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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

公仔箱論壇- A) Q+ h- n( @- }1 V  ^
原料:面筋 
1 U0 t% R% ]2 I) d# c! L$ O+ R* O) {  k公仔箱論壇調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖公仔箱論壇/ Z: z/ t6 J, `, u  J1 z

5 ^- M' D- T' [+ }做法:os.tvboxnow.com: X4 \  s% Y6 _+ c  Z0 w+ V9 i
1.面筋切塊;
7 \, M. T' `$ I6 Y1 j3 o: k8 {os.tvboxnow.com2.熱鍋冷油;  v1 L( l  ]( p5 w
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
* N! n; ^% D  \, Y$ k# I3 m+ i3 N$ W& otvb now,tvbnow,bttvb4.加入面筋翻炒一下;tvb now,tvbnow,bttvb4 y6 ~5 Y! s3 Z  ~. }5 B
5.加入醬油翻炒上色;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j9 {6 b4 o3 W. M
6.加入適量的鹵水汁;
8 I0 ^+ Y0 [' {- ?/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加水沒過面筋;" _9 i4 k( |& D
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
6 z& C& W1 [5 O) Y: v, |! ^9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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