冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d( L6 g" M' M
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。: G/ ^0 h7 O( K# k5 Z
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）os.tvboxnow.com. i5 Q7 s+ k* A6 `: @- @
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! r6 z0 E' m5 g! l% e" z公仔箱論壇步驟2：喝水公仔箱論壇3 U$ d5 `9 \$ P, q. B2 g* G: a
. k: _" t3 V5 O/ q1 U- y: t3 uos.tvboxnow.com不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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?- [: x8 o8 I i" M6 ^2 k. l步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~ X0 Y7 y# K8 |
- L5 P2 G; E+ O7 |/ }+ [取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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- E6 ~: i. Z; v9 J+ d- {2 q步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進os.tvboxnow.com6 I* a2 K( u& U" \' z2 U N
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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5 H5 _2 L5 e, e' F U公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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' V0 C" S) R. s7 h8 d5 f6 ?步驟5：算時間
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) A9 k2 @- ^# n7 Vos.tvboxnow.com時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。os.tvboxnow.com) ^ O% D8 _# J
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- _1 C' n0 t1 r: [os.tvboxnow.com步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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6 U! K$ t: O9 x0 B; a3 U公仔箱論壇出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。os.tvboxnow.com* q: Y3 x0 j" j/ ?
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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