冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e* B! Q' V( H; O5 j% f _! |
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。os.tvboxnow.com2 T {. u& E5 L. s/ F
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步驟1：沖澡 os.tvboxnow.com2 P% F- U8 Y" O/ F# f. f& V
8 `% w% x! L( x% _# u6 {" _& o公仔箱論壇泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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2 G; Z6 r, | ^! v/ b( Xos.tvboxnow.com步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb7 y4 @3 }& }! l v: d6 V
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Y6 S x. C: z) w步驟2：喝水2 o3 f3 @! r% \
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。' e1 E9 m( X8 P8 |2 c
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, F$ n) S: p Q+ R [7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）9 L6 ]8 P+ F+ X& Y
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步驟3：澆淋$ ~$ p+ B8 ^. e! ^+ ]( x2 x6 ]4 d
) I: D) Q3 g6 j/ v2 L0 z6 Y7 H1 t取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇8 G1 d; ?6 G: h2 e/ } `) u
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! e8 A, Q3 l& j6 f步驟5：算時間
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6 V+ x3 v; s* O. c( U/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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3 [: E4 D5 C+ t# ~; o. T1 jos.tvboxnow.com步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb8 j1 v1 f7 e' t5 a1 ^9 S$ `# a& Y
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步驟6：烤箱# N! }) K2 V6 h4 ^
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。4 J% n1 h6 w& J' r, f6 Y2 g
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb7 y' ?. t1 s: P
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8 B, Q6 O' a* ~. X G7 gtvb now,tvbnow,bttvb另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。os.tvboxnow.com/ s) _ w1 G, v: E; {2 h
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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