冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇" x6 W4 ]9 O1 B! m* E
+ ?& K- g! o A+ }7 c1 Ltvb now,tvbnow,bttvb日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
- K- ?4 r3 H/ K! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ a6 o3 {( N) G0 N& `: ~
【適合飲用的人】
! z0 ?: H& a S0 J7 q公仔箱論壇1.常便秘% [+ s: G( }# [+ c
2.流不出汗os.tvboxnow.com3 M( C# y+ q. C% L f
3.易胖難瘦
9 g, ~' V, S- |9 Z8 E5 l公仔箱論壇4.四肢冰冷，易水腫) E6 t! ?3 m, F e
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【作法】' k y! a$ U. y
材料：生薑、熱開水tvb now,tvbnow,bttvb! K- Y" g: T! I% F# v( \
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
$ y/ q, p0 U$ I% A, g; C# ], Y KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
' U6 |( ^6 D! d% t6 t步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。os.tvboxnow.com; G+ S6 ~% e2 j
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】os.tvboxnow.com+ C$ M9 q3 m0 K0 w
■早上起床喝200毫升os.tvboxnow.com3 t8 Z$ p; Q! J
■中餐時喝200毫升os.tvboxnow.com. w( E( O$ s$ D. n9 c
■晚餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb! e7 J* l0 { E! T; K+ h
■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb' C% p+ B) ?, t- Y! Q% ^( I
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]! p1 b5 ]: o; M. d
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
* `% T! n' ]* V: G1 z ttvb now,tvbnow,bttvb※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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