貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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/ `, u7 Q7 L2 a台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血# F8 c5 r' n+ s
5 V5 u. A, Y, B, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，os.tvboxnow.com% D& M$ O& }% {4 Q
# G+ J) J) l! U2 Z Y$ w" H6 [0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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6 r6 A0 r c4 `公仔箱論壇周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。6 \/ I4 }, `& u5 v* `( L
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招. n2 F, Z& U N" P) k& O7 {* [
$ |$ t* t1 i3 a) ^, {- R/ ]tvb now,tvbnow,bttvb對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
2 V- a7 O7 t0 F. Z9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 g2 Y4 F# e2 p
1.【百會穴】
- }: V& \2 T! ctvb now,tvbnow,bttvb●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
8 `; ?. v" |8 J! C. I# B2 B●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。os.tvboxnow.com( H6 ~+ z, X0 F; |1 U2 p1 w' T6 v
8 t Y3 K% y: _! |4 Stvb now,tvbnow,bttvb2.【肝俞穴】
4 \' p8 I- E1 m. c; dos.tvboxnow.com●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
( t8 ?# w0 j% ^* s0 ]% V7 x: Zos.tvboxnow.com●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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' x: A8 t( h9 F. ]& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.【腎俞穴】
4 ` S3 x- j2 v1 w$ \ [# X/ Utvb now,tvbnow,bttvb●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
, X& c4 w4 l0 W* U, k8 b; ztvb now,tvbnow,bttvb●功效：補腎助陽、調節生殖功能。公仔箱論壇& ~/ ]$ F8 ~+ P7 Z; P, C4 b; I
) H, T: \6 n0 c; V. j4 R# v) ?# Los.tvboxnow.com4.【足三里穴】
4 s! s/ k+ r1 S●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
5 S& u) V1 L; b+ o0 q公仔箱論壇●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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% M8 L- X+ @1 F$ u公仔箱論壇5.【關元穴】
/ W$ Q( ~8 _ t$ |$ O9 U公仔箱論壇●位置：位於肚臍下方4指寬之處。8 ]# i X5 [0 ?- d" i/ F, i' o0 D
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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( o# v# P, w2 I' r7 B6 a6 j公仔箱論壇6.【氣海穴】
5 O6 c8 }8 j+ Etvb now,tvbnow,bttvb●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。& Y: B+ y& `. g4 S
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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