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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。os.tvboxnow.com% [+ Q: k2 q' s
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。os.tvboxnow.com+ X. m8 l9 r" i& R# C4 Q$ k4 Y' t+ \
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。os.tvboxnow.com! Z0 W3 A, [4 l" Q: l4 X. k
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9 d2 `. \( M' E, Rtvb now,tvbnow,bttvb２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。+ Y1 }, p+ h0 q* |7 I u$ h
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。tvb now,tvbnow,bttvb: N( e3 W+ @8 u: M. w
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' l* K2 p$ Y7 C% ]! b* M% R! Y圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。tvb now,tvbnow,bttvb3 P% ^& N, }# I3 g% ~: B
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。6 G/ }" l$ B& L" j# ]
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圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。0 T: c, Z2 p# K* E3 ?: Q
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。os.tvboxnow.com8 q K) I% j7 D; N# |. L
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。9 a& T, r5 v& U0 I
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb' [: I5 r8 _- _, R* J" Z! ]
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
( }$ ?7 m; D; E- J O. V# C4 r4 F作法：
# P8 [7 i% m- @9 ?公仔箱論壇① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
2 G4 J* C. }3 k- R/ E3 c" S( Wtvb now,tvbnow,bttvb② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
" U& o+ q( s# x# l# q7 w" fos.tvboxnow.com③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
; W* e9 W, s, i' u3 u8 |④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb' |" j" D* k6 B! n# N; U
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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