 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb2 D! f- k. C u8 V
8 u0 U! X0 Y m* Btvb now,tvbnow,bttvb立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
/ k/ ]4 l' `& s7 Btvb now,tvbnow,bttvb除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
! h. |0 O5 h- V咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
, [) T# S2 |# Y( i! C7 }( C9 O4 Jos.tvboxnow.com處方：麻杏甘石湯加減。
; ~) x- }( U( U) x功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
" l& A; D1 ?4 U1 j公仔箱論壇飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。公仔箱論壇* o% G* u+ F. ~+ T7 w6 X9 w8 p
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
/ @) ?; u: B4 B- v @+ `4 Z7 y) n1 r處方：小青龍湯加減。% Q6 |9 F+ q- G
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。os.tvboxnow.com5 n$ x: m" o! K+ R8 \: E) Z3 @
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。' w G4 v. g) U; Q: D/ @
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
) t: W! J+ \+ U處方：百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j. Q& ^, ^. G) G0 c, d
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。, o& p3 q9 T; r5 I2 b& B J
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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0 {6 G2 f4 y$ T6 T9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。tvb now,tvbnow,bttvb+ f8 u+ L3 p8 y1 ]8 O
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z7 b; Z# ^# ^8 M
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb: d1 U! _& x$ A7 n
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
3 `# X& M# n; vos.tvboxnow.com功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。tvb now,tvbnow,bttvb! o4 c. s; q* n, V5 M
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。tvb now,tvbnow,bttvb+ t" W- f, Y6 p; I
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。. I2 W/ i9 ?9 x& R: Z7 n! ?" y
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。7 i8 v% X5 L% R
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。os.tvboxnow.com% k p3 g) n4 s' z- E
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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