 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
6 }. d7 r ?! B8 t; G" F& n/ h* f除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 I3 Q. Y" M9 g
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
* t) ^2 R* a+ Z$ k% {. X1 r/ d: b公仔箱論壇處方：麻杏甘石湯加減。# P x0 O1 u1 p+ _6 y% O
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
- L) B- X' x# M( y9 e) W+ b2 ?tvb now,tvbnow,bttvb飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
# v. k6 `! f" s2 N2 l! _os.tvboxnow.com寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
& S) a2 ^0 X1 G ^tvb now,tvbnow,bttvb處方：小青龍湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb* E _0 y! \5 f% P7 `- |$ N5 i- f
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h/ ?" W% R$ c! k, P
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。公仔箱論壇4 W6 h9 w: J* i- o! C# x( ?3 q
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
" j. x, F* E5 `5 _- w) uos.tvboxnow.com處方：百合固金湯加減。
8 X& r$ T3 d+ }7 ptvb now,tvbnow,bttvb功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
0 Z3 u! V! G y& x+ O& y- P4 [tvb now,tvbnow,bttvb飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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- M8 i) u( Z% e' ]% u$ N: v" ^' c3 pos.tvboxnow.com秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
) F9 O, g& P, B: @0 `! I0 jos.tvboxnow.com作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
1 p0 t/ e X1 {$ l: N4 }6 y7 j' d% bos.tvboxnow.com功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
8 Q' A* M, B7 a' { STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
8 c4 s. `, S" U7 Z! htvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
3 _- B+ g, p! a0 ?: X2 h* ~' V2 atvb now,tvbnow,bttvb合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。tvb now,tvbnow,bttvb3 z( b' }4 J9 M6 ^: a8 V
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X4 N1 Y- n6 f( D9 x& |
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
' x/ f8 o, V9 Q. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。& Q. }& V4 u8 ~3 u/ Z
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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