 公仔箱論壇( h w) b: ]5 B. \: X
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
$ U+ [! N5 t. f4 Q, c* o# x) d$ X0 w5 b( q7 T
( U0 N6 K6 c% `8 J& G( W' U: B) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [- n# d5 r5 J- ?
一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。2 D8 f, q$ [9 i+ ^+ E# F
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
( }* w! @& {* b/ z- }7 R; D3 m公仔箱論壇三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。
% ^: m7 n3 b6 E+ @6 y6 O) jos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb6 K- X% c5 |' F$ H8 g( N3 g
$ @2 H; {' a2 n MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。os.tvboxnow.com# Q( k% k, e% d# J. s, z! F* o
8 f6 B% C. ?' @) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! n6 M0 V% @( m; M' Y
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
: [3 _6 K9 W* t" w) p/ Z賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。6 T* n6 L' I4 w* A6 P1 W& T
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
& N j3 [ H8 E3 V, r治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
% W5 B+ E( V$ \1 e& Utvb now,tvbnow,bttvb症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。os.tvboxnow.com0 I4 d" [" G" T
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
j+ K+ w1 b9 a P9 O7 H公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' }4 L% Z9 @* |7 d; l+ f
* ]. T5 V% [5 F# i1 M, C
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n8 E4 J: _! D2 V- ^+ _
tvb now,tvbnow,bttvb2 {, |$ `. L4 l# f
tvb now,tvbnow,bttvb* o' ^3 y: _1 {9 S3 U
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
0 {+ r8 k9 |* o8 H: ros.tvboxnow.com蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。os.tvboxnow.com' x( B. m# I' O d: h4 x8 T& m
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
4 I7 b5 Z/ p1 q9 W, l% dos.tvboxnow.com薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。! B8 ]4 R1 b# p+ s% k& X
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
0 s$ }1 Y: w: e, `' I公仔箱論壇 |
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 