 ' {8 F3 K& {. p2 ^6 b
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
4 r8 D5 r8 R9 [* n v) A# yos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* m0 T; ?4 o6 E
& F: D- c, x; U+ m6 _5 s
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：1 c& W& W R/ t/ Z* ?
一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。* X8 D2 r7 h( @4 t( L: X) w
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。公仔箱論壇/ S5 O0 [2 e& D; _
三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。
$ V, M! N' [: w$ a2 V
$ Q& C Y" W- t5 N' Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 V* O3 N( T: K7 g1 | J& k! k圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。- l# _) Z# A2 i7 E
; J: J. ~ `) qos.tvboxnow.com! a6 Z; X0 X% v
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。os.tvboxnow.com, }- V! @& g* v' p- w
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。/ H: N" }6 |( |/ z
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。tvb now,tvbnow,bttvb- x9 h6 f" {9 o S
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
8 m6 `: r+ z6 I4 o: `9 U: |% Itvb now,tvbnow,bttvb症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
5 B$ [/ n8 O# G& m治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
: y4 ^ L, O+ w w: G, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' F7 ]+ Y4 t& E& O c# W
tvb now,tvbnow,bttvb9 g! M( o/ l: }, ^) {! q
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。公仔箱論壇) i" L8 M) g, Q1 d: M; K3 c, R' m
: z& E$ [" O8 {$ ^1 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B/ ~; M/ _* z( b( V
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。8 P8 S$ w) h/ U& z: g7 @4 W7 S
蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
. \9 b' M4 l# U# ?公仔箱論壇對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。公仔箱論壇: [2 C$ T8 r+ D b2 S( _
薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
O) p1 x5 w" @5 G: Zos.tvboxnow.com賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
0 W1 k6 B) I8 Q3 N5 i! ^5 H; Aos.tvboxnow.com |
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 