 os.tvboxnow.com6 \$ |8 ~1 l1 X2 v
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。公仔箱論壇: u5 R1 S$ _0 W( M( ` `; w9 e# x% P
8 [) e' H) N# h4 s+ Pos.tvboxnow.com
" _6 Y+ m& A* K Yos.tvboxnow.com適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
, h. v8 N7 g+ e5 |# xtvb now,tvbnow,bttvb一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。tvb now,tvbnow,bttvb+ g( h: C; T+ s; t: D* P) d# e
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。公仔箱論壇7 o; O- B2 _0 j2 h: `4 s
三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。( F) }9 R% i Y/ ]9 X1 ?
) |) f- n) E( M6 l% i+ G* Y$ l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ u% M' N* h. ?1 c" r% o. ~
圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。* E S/ b7 C0 ^
, c! ^1 E- Y- t% C
! D0 h( i3 b0 V' N/ _) h3 ]5 B3 @4 i體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
% J) K# Y" U* {+ ?; @: P賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
& A8 T, a* d! itvb now,tvbnow,bttvb症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y) j2 i" u) L, R! Q+ b+ p4 z, A
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
% e) P- n ~ ~/ v [# r( [tvb now,tvbnow,bttvb症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。os.tvboxnow.com, p, a4 B0 M" U
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。0 }7 x0 X5 y; p6 I: w- [0 o
+ C5 H; q! O0 J& [) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( m6 X1 r+ ?, s+ M0 u" J+ V2 V
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
L1 S% d' M: N2 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V" g4 v; N+ j7 Z; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a" Z* d" S# l
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。2 L& a C% g) a+ _6 T, {
蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a% q' I6 _+ Q& t% a3 S: h) @
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g8 q0 j# ^9 x8 W$ [
薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。os.tvboxnow.com' E7 `2 b/ h# M4 E4 c
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
5 L$ D& Y# [- r; | |
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 