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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。4 A! J3 \( @3 B4 R
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。9 _. a, m2 U# Y) f
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _/ Y, R# w) c/ W, U! k$ D
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
7 K& R# c5 [$ u% _$ C" V1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
. _( A4 J: I5 W( `2 ~( `/ Aos.tvboxnow.com2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R2 i) _1 Y3 H& j& `
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。) Y+ k" |( U; I/ s! B! V
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。7 u# u( H8 ~6 {! i
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。, j- b. J* i5 P; U2 n0 a, _5 Z6 y
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。公仔箱論壇+ t& D8 }: |% H5 e$ V
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _# z" ~1 j$ j. c
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0 J A; G! Q: ~; r8 _: \公仔箱論壇私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
. o* v3 `3 @& M0 uos.tvboxnow.com2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
' }; H! x6 q0 Q$ P" R3 c% r0 @$ F3 f" `os.tvboxnow.com3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
8 O9 k! J. T, B5 [4 W$ {5 ptvb now,tvbnow,bttvb4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。公仔箱論壇; u/ |, `+ K7 G M3 t
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
5 f) ^ t1 [% a5 O& l r6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
& i I0 ~: Q6 @4 k/ \多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
" D. o V0 }6 z4 y% F2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
8 o5 w/ T- F/ ]1 i* g+ Y3 |! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。 T- p8 K5 P4 l# N' w* K
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。- P% ?' M( Y! t& x" p7 _' ?& G
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。os.tvboxnow.com: E: ^! N5 M) T& T
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
+ Q% ^' H: q- A" l0 a# @5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z! ]! M+ s" I, L
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圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K7 H- D! t R. I9 o- \6 N
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3 Y8 u9 Q3 L$ Z! e以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。- N I7 r7 b# J$ D6 C" a' b5 J
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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