吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F2 a! C5 D) F1 `% t) g0 [# ^, H
3 N( U9 ^8 ?* m公仔箱論壇7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
* p8 f8 w4 o. d* v! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
) ]- u5 C& ?% c5 { X- ltvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
$ z$ w o+ ?3 E3 a1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
, Y. U0 ?( i$ M9 ^7 z$ L# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蕎麥：降壓助眠、清腸os.tvboxnow.com M1 X. z! u) r2 D
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
/ L7 \6 ]8 G( l) [% j$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白菜：抗癌、退燒解熱os.tvboxnow.com2 ]3 c3 Y4 f* i2 W, H
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒os.tvboxnow.com, y6 G ~& L0 Q0 ` S+ g
5.蕪菁：消脹氣、護眼
1 v: }, K2 t1 E5 o! ~os.tvboxnow.com怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯" e+ J& T0 p$ `; O, R
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
3 X0 W# S% R+ }# Y8 ~3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好: l9 w9 t" G- u0 N! w% [
7.海帶芽：助排便順暢、美容
- \- ]0 y$ Z( ]5 T2 m公仔箱論壇怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯tvb now,tvbnow,bttvb- @+ e' k! {' l# f3 Y
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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