吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a& @( z- ?+ U( i, m( L$ q
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7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒8 B& O' I& J! t* p! v# w+ y# `
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收: l% b" M, p3 @; ]. |: b+ q
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇os.tvboxnow.com! r# t# l$ ]5 L/ D
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e2 g' U0 _* r9 c: w2 Q8 F: s+ y. V
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
1 D9 l$ D0 n, F U. y8 R: \公仔箱論壇怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥/ {3 J0 p: `# V* R( e$ `# z
4.白菜：抗癌、退燒解熱公仔箱論壇- {+ f4 ~% F T0 C3 i5 T
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒os.tvboxnow.com0 a. P* l; F$ O1 f& i. o( D2 j5 `+ ?
5.蕪菁：消脹氣、護眼2 a! F# w P( h1 A0 V% v
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a! W( |/ p l
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b( Q( a+ g1 c( y* t( [
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
% k; R, V7 @2 @7 S7.海帶芽：助排便順暢、美容
. d& q7 J _, _/ z# N% |4 ~tvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
- l0 b* G1 i5 M+ P資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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