本帖最後由 soforlee 於 2021-6-9 12:28 AM 編輯
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% a$ D: F, Z- h& ttvb now,tvbnow,bttvb更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人,除了更年期症狀容易提早出現外,症狀通常也比較明顯。tvb now,tvbnow,bttvb& |3 f9 h: W1 g U
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(圖片來源 / 《康健雜誌》238期)
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