本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb, ~+ }! k6 n* ]1 g& R& P8 o- h
" w) K7 ]; j5 h" N f/ m
. P# E4 W: }. [ O) G
# U1 l, C2 Q7 H" j3 I7 m
\6 ]* g. b9 m, R p3 @* j3 Z喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇- k( n6 d# U' l) w
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
+ J1 V/ o; E" ^2 R. mos.tvboxnow.com
- K, d3 a3 e$ r* N7 o0 f喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身& Y" M8 [1 P) l8 ^3 }
公仔箱論壇- v6 f* a( F4 b2 l' f# I
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
]% m O& ]% G& i" ?. `. S* u2 [os.tvboxnow.com● 增加骨密度
0 A+ B6 h# H# x8 ]● 降低膽固醇
5 Y# P( ?* n# S- b. ~● 預防心血管疾病公仔箱論壇. c8 r4 T9 h3 N
● 改善口臭os.tvboxnow.com5 E6 a" c. N) _# f
● 預防牙周病os.tvboxnow.com, J) T! v1 |" ]8 A% E3 d
● 預防痛風
+ B( n0 O" }' x R: f# Tos.tvboxnow.com● 排解脂肪
! ?& Q$ N! t Q/ F5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 W4 E6 \2 E: A0 C6 `; ]2 S5 |8 Oos.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟公仔箱論壇% q0 \& M8 F( g3 ^% u
" C7 H. C/ _2 K2 x
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q) @3 I3 H9 B% v. P1 Q$ [
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。( S. N& x: a; I7 M' M! x5 G. c
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。公仔箱論壇, n7 g( n2 z! _7 g
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
. P2 y" j7 J( v- ^$ A/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
; H. V7 w: b1 K7 l" ^公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 L2 {2 J) c; H1 B- f6 W: |# u* c W# D
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶. M M: D) @/ R* f6 k: y2 ?
! I4 ~; `2 H B. o" `+ m' J6 }
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X- n4 m7 J6 h9 Y" K" p- M
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
- p0 {* z% g6 mtvb now,tvbnow,bttvb加糖、蜂蜜 X
* z9 ?( O5 ]" ^+ C! Oos.tvboxnow.com糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb; A% Q: ~% Z$ b9 _
加檸檬 O
" O0 d6 A# l9 {os.tvboxnow.com加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。os.tvboxnow.com, Z6 N1 \8 i' h3 c2 J/ V
|
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 