本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb; \" |. A3 w0 O' D, [/ X1 Y* t
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5 y: I5 \8 n c$ {: l1 e; v喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
- H$ E# d" X" M3 w! Fos.tvboxnow.com喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb$ u0 A/ E l. Y( b2 {6 W5 l' P) U
. t" V# [# e1 ?# P喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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- I% A, o8 _8 b' U- btvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c: K4 X5 j7 X6 H$ P$ K
● 增加骨密度
" k/ L; `2 t7 ?$ g3 I3 [% o8 R9 n; [; @tvb now,tvbnow,bttvb● 降低膽固醇# W; s# y) v/ u- I- m" ~
● 預防心血管疾病
; r2 ?8 |6 S0 f% m: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 改善口臭tvb now,tvbnow,bttvb* r$ a9 B2 M- n8 Q
● 預防牙周病
4 E; r& W1 W5 j9 c● 預防痛風os.tvboxnow.com+ ?# B- k: q. S3 o! W
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟os.tvboxnow.com. K z* h) _. \8 E h, B
) \+ W6 _7 t7 Z5 O- |喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
3 s7 B7 }& y5 A公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb L3 B% q& r2 Q, T! i7 `* O2 @" x! M
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O/ l h$ B' [1 D7 q- f' x* H
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇6 E. s, E( b. O. H
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z: ?& q5 f* _
( N; J0 ?' k6 _, m& Y% W公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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- s* J' e W P9 @' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X2 @4 i1 h1 r4 u7 w5 t
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。1 x1 S: m$ w! T+ G0 U; \' k# A- v
加糖、蜂蜜 Xos.tvboxnow.com: l! s" o+ ]) l, m" C% {
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
3 G* o1 U4 c9 d9 _; L1 y加檸檬 O" @% B/ @3 \+ _; E
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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