本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。# j% K/ y% D5 b( A ?- n1 |9 l
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。tvb now,tvbnow,bttvb# F! S9 D- L0 G2 n4 D9 { ]) |) T
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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7 x4 L. M5 R4 k' N+ t( gos.tvboxnow.com膝關節炎就醫人數生生不息os.tvboxnow.com+ f) X7 X# M2 B. U) i/ ^
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i) u; ~' E( J9 h6 ^2 J: J, L
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
: X! d, D. W0 _' Etvb now,tvbnow,bttvb3.早上起床時覺得膝蓋僵硬* ^' l7 z( M: n: u) m4 \
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形/ U' m" F% _4 e8 k& \+ o! g
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走' ?) Z5 c7 e# L
2.游泳0 g! P7 m. j+ M8 n! k7 c
3.水中運動（例如水中有氧）公仔箱論壇 b! H( b- i! P9 [
4.騎自行車8 }5 u/ x; g' r* d2 U5 `* d, Y
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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