早安健康／繆葶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N' C. i: y* U1 e: f. N# H
1 M/ @$ { @. D* t公仔箱論壇父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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3 J# w6 D+ R) N) X6 J8 f5 jos.tvboxnow.com不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇; l# P2 M+ r% a( |7 h$ N
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb% N: k0 F) G5 Y7 U, a6 `9 @) G1 c
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1. 時機抓準很重要
+ y9 H+ v y( `os.tvboxnow.com通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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4 k/ B/ t' k# x7 N- W" Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 並非人人需要轉骨湯
) N5 g' H# e/ u# o% r: N1 Htvb now,tvbnow,bttvb若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
, r2 P H) U2 H- j, m; r, y* s }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q/ u7 F$ Z( e6 N+ {tvb now,tvbnow,bttvb3. 適度的愛長最快 tvb now,tvbnow,bttvb# I, _: ]& m( I$ g7 ~- b
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 os.tvboxnow.com' D0 i! K* Z& D8 `1 \
) K# b, d! E' j+ O7 q$ o8 Qos.tvboxnow.com【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb1 z* n% X% j, {7 l+ @4 O* ?0 h" y. c
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．轉骨贊育湯(男用)
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# J; t' Y, o5 |6 L8 y# E: c, s4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： tvb now,tvbnow,bttvb; c5 L% c8 C5 F9 C9 g W
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `. ]7 K+ o* i+ O! M2 c
+ Q$ v% N8 B( R1 w) |+ Fos.tvboxnow.com作法：
" {! l" D+ J" S/ Rtvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。2 a. B2 ]% ?" |9 Q4 {: [
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
/ @3 P& a8 N5 P3 p0 w7 T5 |再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
2 `( D# E G Q8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( Z$ V- U. _- c/ z
吃法： tvb now,tvbnow,bttvb" f8 S+ r4 Y+ K
每周服用1次，連服3至4個月。 # N& \8 j2 ]; b+ O
, l" W+ f7 i5 ]6 ?．養血贊育湯(女用) tvb now,tvbnow,bttvb: }7 H4 G) E8 U6 N
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材料： os.tvboxnow.com4 u2 [% U; C4 Y& d# N$ C
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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# z8 l! z* K9 e. I" Y; J- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： ! Z3 u3 s( j) H
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇, {# t8 F: l6 a ]' v; X. t% A
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。os.tvboxnow.com0 X; D4 _8 G! _
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。; R* k" Z( o7 y& ]; z
8 O5 P6 I! d" G+ F7 U- y& ?, ^公仔箱論壇吃法：
1 _. V$ x; s8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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