早安健康／黃雅芬報導tvb now,tvbnow,bttvb2 {2 l/ E6 @& P
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 公仔箱論壇. b2 x8 p) Y' X& Z' M8 `% a8 T
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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& ~% D: _* y* B+ k: {* R; Ntvb now,tvbnow,bttvb高尿酸約有5～18％會痛風
2 p3 g& l3 f8 _4 Y/ Wos.tvboxnow.com尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl公仔箱論壇 H5 D* O) F$ A9 v' E1 n+ c
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
4 g0 f2 ^( R; i/ e' Q5 f6 h" h; R3 G- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
" K# H; |" c. A" L) S1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
# E6 H/ O% S }4 n6 Y4 Y& {2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
. @- U' A8 b8 l- b9 c- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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+ t7 K; y% \; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸危險群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R3 d, N6 _3 b' q' W9 ~) u
+ \- _# p0 C% p. y2 x公仔箱論壇高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 , B/ ^% ?8 [% ~) @5 y) k
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb9 i. ~- i3 J4 y0 F$ D7 z9 g
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
$ j3 O1 L; Z! f3 p, u+ P3 M6 a' A9 |痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g1 ^( F5 e* M7 h( G3 T5 c
7 ?% _" z4 p z" H$ p高尿酸、痛風預防方法
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) @" D1 Q0 y) Gtvb now,tvbnow,bttvb預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
9 n: W$ m1 D' n) y2 b$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 : b$ m# j) Y3 Q4 m
1.控制體重避免肥胖。os.tvboxnow.com7 J$ Y4 C2 S! O( _. Q
2.飲食調整：
; O4 \# x1 L+ `5 O' W% W+ J+ \os.tvboxnow.coma.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
+ i Y; j- J: u5 P" Y6 M5 |公仔箱論壇b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb' u: @1 A: L0 p1 @. B
c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb1 W) O U5 j% ]& o4 x1 B2 V) q
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
- ~. |6 ~7 f2 c$ i7 u3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。; L* J1 \% P8 r0 ]4 P
! m# v$ n- B: c& E! D# o% U+ dtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸併發症
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1 w9 r% d5 h! u, Y& y3 J2 T公仔箱論壇長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
5 y5 m; J' j, ^1 m3 p3 E) L( Ktvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
) Q3 |( a8 ]5 s4 c: ?# q4 n公仔箱論壇2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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1 }/ W" | W9 T9 J# F# Z sos.tvboxnow.com痛風症狀
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& v7 x: E1 ]- `, V9 M1 P外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 * _9 k. r0 ?; @+ z
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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4 F) X9 f( B7 n* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2018-10-16 11:38 AM
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