早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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; D% b( k# n! e4 v在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
( U! R5 r; i* `尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T- g" M. w' v
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高os.tvboxnow.com" R) C5 ~$ ^! q/ w; Z: Y0 k3 G) a. N
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。# r9 }9 ^* }& V* y& a: v
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r. n/ k( |( w W$ f
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。0 b- G2 I* J4 @# K7 {, F$ r
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。os.tvboxnow.com# |# r- G$ D- b: y
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高尿酸危險群os.tvboxnow.com% N1 D$ f8 F* j, W( Z1 b
" {7 Q$ K2 Y8 U1 G: o/ `高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb, l( R* ?1 ~% `, u7 j
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。公仔箱論壇 E% l9 u* B5 n
4 Y: X+ B0 M" Z. z; ~; V. k4 v- Qos.tvboxnow.com痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
% @8 @! n1 Y& l$ Z( atvb now,tvbnow,bttvb痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法
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+ g+ f. h# z* S. P9 y/ Rtvb now,tvbnow,bttvb預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
6 ^4 l) `( V1 D2 ~" u0 ~如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 tvb now,tvbnow,bttvb: s2 `! [0 O* R5 i) N
1.控制體重避免肥胖。
3 V, b% _5 \- y( ?- V: M- W4 E2.飲食調整：
/ y8 M+ [( q8 z8 Kos.tvboxnow.coma.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb1 W5 P8 H" W: |' ^6 g
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇; e) M* ?9 K" C! B
c.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb9 I1 `" t: X1 ~& G' j+ S7 \& M
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
# [4 }( U7 A) P, C; Uos.tvboxnow.com3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
3 S8 S) I( p1 P* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l4 R* Q( G4 Y- c) S) G' a高尿酸併發症
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6 D8 l) h) m' ^! |- H+ ltvb now,tvbnow,bttvb長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
! Q$ k1 M, t8 N( N: _3 V公仔箱論壇1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
6 H$ m: p" P0 n* I# P; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 P: T9 W- }3 j% }
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痛風症狀/ I- P/ L z* u( o4 V0 D5 J$ e& Q
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 os.tvboxnow.com9 w; E" `4 c7 Q5 }0 `( J5 U
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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