還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。tvb now,tvbnow,bttvb* w# I. M: `* B2 p' K
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。tvb now,tvbnow,bttvb* c2 }" M& O+ U- X
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。2 U6 O6 y( L2 u U7 y
( f( ?- v! o' [7 Aos.tvboxnow.com研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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( o4 Z( A" O; } t+ @而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。os.tvboxnow.com" t" V5 p4 E) J* T2 n
7 @" ?8 s- G6 A2 ^8 e5 I# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d( @! X; {# y9 j
$ v; [! W) m. V% e) t4 ?5 {' Oos.tvboxnow.com第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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: E* P" Q# G: {$ |+ ^結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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/ ?9 E- @) b5 C! j0 ]7 _) f0 Ytvb now,tvbnow,bttvb而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。* R+ K( w; \# u! `6 x
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k) Q/ s& x5 [9 x0 u$ o2 K
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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