還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^0 z' ?2 |& y) g- y* U+ C- A) W P
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。tvb now,tvbnow,bttvb- Y) f$ @8 e7 h- u$ X- q# d. J# a
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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( t$ E3 Y( J+ o8 P' P研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。os.tvboxnow.com2 P7 Z# N. f; C/ C, `
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb, ?/ g, r1 U9 O |/ b4 b8 H- d' x! f
( T) k/ A& H; E* m; }# V7 [os.tvboxnow.com而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D: q* e; V Q
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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0 B6 z/ |, q, w, w, ?( Y# a第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。- v: e( ]6 S6 z! D2 V
2 `% z) g6 L# T5 i4 H3 aos.tvboxnow.com結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。公仔箱論壇9 g u3 f/ g5 d' ?1 i
& w O+ f( ]+ k- T而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。公仔箱論壇* m5 N8 c/ s# |0 Y+ F: m; R
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 0 }( A8 S- Z, O
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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