[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 $ y6 R( J7 D" g3 g2 x, U
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卵磷脂的功效 , a/ R0 b. x, N: E& Z* s
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 os.tvboxnow.com# g/ Z: R: M( {5 F9 n) q
2、改善壓力造成的精神疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb5 r3 R( y* o8 `6 k1 b
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K, l) A' X0 @6 m" B% u

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1 m' d: F' g# L$ Ytvb now,tvbnow,bttvb大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。