[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇% K) g% V  Y) z7 I

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! w6 y0 E6 V4 U4 e1 Xos.tvboxnow.com卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
4 `$ P* R) q7 _% w+ q3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y$ H+ Q  {- d8 O4 T' ^6 t. a1 S卵磷脂的功效 os.tvboxnow.com5 \4 b  U- o- t* K7 P" L
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
6 I" K- ]" e+ }, a7 h; l, x: e2、改善壓力造成的精神疲倦。 公仔箱論壇. |6 m5 Y( j+ L  H2 K7 x8 ~
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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含有卵磷脂的食物
& u7 e  k$ q2 [; `+ f3 ~0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。