[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導os.tvboxnow.com& n: O# w$ K1 h1 n9 }1 x
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) ?3 Y! `% T  A% D! p$ A公仔箱論壇卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 公仔箱論壇5 ^* G( z" y$ m: g) j: C4 O! x8 \

* P5 T4 R+ {" Y* l* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂的功效
3 A6 Q: E0 Z. i! r  B& ^1 p9 Y1 B1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
" q7 X! r6 ~! \$ e7 b, h) S2、改善壓力造成的精神疲倦。 , f1 [7 m6 }1 `8 g' L4 _
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 公仔箱論壇& C* g# |4 {! z# k

  c  o) G( Y! ^3 l/ v含有卵磷脂的食物
2 C4 Y, [* M( J9 P9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。