量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
+ m' G* h# [4 U2 s公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 |+ `' E/ v) F$ r1 N
9 k* P) P a6 n) X8 H0 b8 k每日健康／綜合編譯 廖思涵
2 o! \5 {. k8 u$ k+ K
4 Q& y( G* t5 q% x+ n9 a因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
6 t* {3 r" J# M) mos.tvboxnow.com尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
4 L" x* B, j# E5 S/ {0 xtvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
! h$ s b" N9 [" ^& Fos.tvboxnow.com該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇/ j. O. c8 @, F# L0 T
! L' `3 O, h( u) O Z* J& G& C公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？
0 X d7 D4 ^+ I: c血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。1 U8 W/ Y2 } F& c$ z( G
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
' `$ q, {8 `" o: c2 _; ~因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
+ k7 O- q q A0 w7 Vos.tvboxnow.com* j; {! D0 ] A! X
如何正確量血壓公仔箱論壇5 Y. Z3 U& s" r; u+ Y5 _. y4 ? q" u; ? |
測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A8 K. y# `2 ~* \
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇8 S, U3 W0 S% S5 t( W2 r
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v3 z" t2 K% m" T
測量的技巧：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P; `0 K! \+ g. R
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
4 i1 c; Q ^) ]2 ^2 ttvb now,tvbnow,bttvb正確測量：公仔箱論壇2 V0 Y$ o4 I5 |: ?- \ U1 z
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇) J( Y$ D; v# y [) I
平均測量數值：
# C( K" A3 r3 k; U' M; \將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇6 w6 L j+ \# \' n
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。tvb now,tvbnow,bttvb% v' |/ @) C9 N& |, v/ c( S
測量血壓之注意事項
\) U- S. O \* h, T公仔箱論壇根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
0 N/ I7 z- C, J5 t0 R1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇# ^7 d* D' \0 E ]: Z* N
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
" B: r* }8 t1 l* b% B8 c公仔箱論壇3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
; e& r- }! V, c, D' ]+ L1 [2 bos.tvboxnow.com4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
( u1 X5 |) m: e4 j7 A& a5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
