量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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' g/ \. h8 P4 `: G Wos.tvboxnow.com每日健康／綜合編譯 廖思涵
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; F5 h |8 q, {* s+ C( o9 A% S公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。os.tvboxnow.com% l# Y& F! g$ i: T! ~6 H
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
% {/ [1 y9 y, J6 g- Z而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。os.tvboxnow.com; U% b6 y( l2 |: Z, f/ i; i
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
* C0 y! V/ L: h& N- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p# N+ \7 [. A$ Y' p
為什麼一定要量血壓？ M+ V* a( D( @4 B, H
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。! p5 E, B$ W% J) v& r4 t! {
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
& m: q9 R; [) S6 g7 Kos.tvboxnow.com因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。os.tvboxnow.com. B+ A: v* _2 u0 K& h. A. w
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如何正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb* o+ D( i, f8 k
測量前準備：
" k- _0 E. n' u3 Utvb now,tvbnow,bttvb放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
! ~5 U" }9 ]9 O; D* j測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
7 i$ i! L( I+ \$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量的技巧：
+ G! p" S- V0 z6 l9 @! Nos.tvboxnow.com確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。6 k1 v5 l! I! o/ k7 N
正確測量：
! |; A: O5 N; l4 M! Xtvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
) d( i N# E: z$ ]2 u' _! F7 J平均測量數值：7 @$ o1 ]4 a: e g0 \% a
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
0 A: _5 q# o, U+ D! Btvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇! [( f+ l3 L2 ]3 ]' K
測量血壓之注意事項& c1 R# n' v( a
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb4 @ Y; M% G: R e' [ Y
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。os.tvboxnow.com* v/ _3 P. y- H. [
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
% Y$ k R. K4 Pos.tvboxnow.com3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
5 g7 j' W2 \" o9 T- w6 k% H4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。公仔箱論壇8 B5 H2 I, [& t
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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