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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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) R# E7 l* c/ G+ g. [) K; _子宮祛寒原理 公仔箱論壇7 h% f6 r$ D$ d6 t) ]
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
# s' _) U) C$ l2 h4 d/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。0 X3 U! y, L6 D4 w' Q- Q
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
. B. t) _4 z8 P5 o% Z& K: zos.tvboxnow.com透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
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對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* z" }" ~2 y8 |
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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' r5 M) o* l p6 {& Q公仔箱論壇它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
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血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
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3 V+ h) G- ^' v, e+ x1 A. C藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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｛基本按壓手法｝ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U5 Z o4 W P0 |" o& c# W2 }
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 os.tvboxnow.com' o* {' Q" L) F; U1 N5 L) B
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1. 檢查施力的骨頭
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 , U1 @ I( t" y5 Q
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」
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+ t b" {% h Cos.tvboxnow.com力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 9 D8 j4 D! u* x7 ^# A# L
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3. 用乳液或乳霜潤滑
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# E, u* n! G( `* ]0 ]# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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8 A. s6 I- V0 R｛子宮骨氣療法｝ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O7 J0 ~! G8 Y
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 ! C3 R. ~, [, H: E; X2 ^$ e
- {. q* N( \+ u2 c) R# i- \( Kos.tvboxnow.com1. 按壓大腿骨
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: P" O5 j1 p( j2 z3 [4 x施力骨（左） os.tvboxnow.com/ H7 d/ o5 [3 z2 G( ?
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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, y$ _7 \, c9 U E受力骨（右） 公仔箱論壇: B+ U9 ^# h! F4 [3 _
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _1 u; D* B8 |
+ L) N7 C# y2 A! s: n g1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^& Z6 t/ [, Y! f- K" F+ j: u
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5 W, y4 [! a) j _' Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b" Q x. d3 l! b. h2 n
2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t9 P l( I% E4 d6 U' r* {
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2. 繞圈按壓恥骨
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* J8 o7 s) Y% S+ ?3 o公仔箱論壇施力骨（左） 公仔箱論壇1 _+ x) ?7 K, T6 t/ d4 i
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 5 H6 B4 O9 O/ V8 P
- n( K! R0 T$ z3 H# v0 u$ p受力骨（右） 公仔箱論壇; b9 G6 ~$ J8 G6 H5 C
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
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1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 1 h6 _% E( G/ @: }+ q
) j9 ^ x/ P. |7 _" d公仔箱論壇上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
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0 h2 m+ u) S6 k6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb* ]7 l' z D3 f
; Q; L$ l1 M1 c5 X% K% ^tvb now,tvbnow,bttvb2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X/ w9 E% ]$ W* X( A6 r
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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