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用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
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2 @0 Q$ W/ A( u; H7 C# L子宮祛寒原理 公仔箱論壇& @1 ^" ?/ N: g* u. l' y# S
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
M1 V5 J; O& O6 R% G公仔箱論壇「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。9 r. h& O( ^/ _5 Z' l* w; H& n' T
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
9 R8 P, d* N! V7 q6 I0 Q; Ftvb now,tvbnow,bttvb透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
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( s1 A3 v) H Q7 ?: T3 D( O& `tvb now,tvbnow,bttvb對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
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, f8 F; W2 h3 C) O2 ktvb now,tvbnow,bttvb它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 1 B2 z z) ]# l; U0 V
6 F. |4 v7 u" ^) H$ q2 [- T血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 5 M( f( o/ E* K$ W" S. N( l
) x0 \: B5 R" Y/ S( w3 Fos.tvboxnow.com藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m4 p6 F! |( b5 |
A( R# A: U9 a% F- u｛基本按壓手法｝ 7 ?$ F! v. S w, B# V2 P: q
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 tvb now,tvbnow,bttvb' V. P# U9 H9 q1 W. t( `
1 C/ Q; x' Y- F* Q- L0 n$ O1. 檢查施力的骨頭8 r* y! ^2 @0 b e
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握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 os.tvboxnow.com) P1 a- s$ ^- V8 y# ^+ J
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」
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力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 公仔箱論壇& b n% l8 _5 h! @, b$ e
1 n& W; c5 n/ K% R+ s& I6 A. a+ J9 Zos.tvboxnow.com3. 用乳液或乳霜潤滑
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+ C9 b& _, l7 T5 D直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。 公仔箱論壇& b( q9 h$ [) c. H/ Z' y: m
) A$ i2 r" [. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｛子宮骨氣療法｝
: C# q* A3 ]) N' r! s1 T) F7 J- P要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
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1. 按壓大腿骨 G" W% m3 d' V( O% K
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* j5 `- `, z3 e( X) v公仔箱論壇施力骨（左） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w& o$ q4 }! a/ h1 ]: p7 ~: Q w
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
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3 h4 u, M. q0 d9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受力骨（右）
& } O' w6 ]3 j2 p從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 % R+ W8 A+ I9 `" L3 x k6 `
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1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
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; ^, g( n3 Y$ q$ y5 Mos.tvboxnow.com2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。9 ^) {8 e% z! J9 N9 G
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2 `5 v" U( u) c/ G) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 繞圈按壓恥骨公仔箱論壇% Z- I- w( W6 u: o
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施力骨（左） os.tvboxnow.com8 ~2 q& s- M" t+ ^$ S( d+ p
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
* F& [% w& i0 i Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W" z. s* E+ g- \; b. y& D7 Z
受力骨（右）
- Q7 }$ c# c4 S3 Ztvb now,tvbnow,bttvb下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
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1 y8 [* S, r8 Y3 {+ Wos.tvboxnow.com1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 / q- J& V% P0 f6 D1 _- D
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
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& h. \8 |7 a9 z: o1 F3 F8 V9 T2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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& S% H' R8 U/ O8 G+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。tvb now,tvbnow,bttvb9 A1 O7 U5 G! I; ^6 b+ e1 ]
9 m, [. j$ D+ \9 e5 l/ qtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! i8 F0 d# H# ? ^9 L" i) }3 B
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Point 必須請教專業醫師
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2 X g, R; h) }施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
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