早安健康編輯部
/ D( q2 f M4 `$ c* X' j: Uos.tvboxnow.com# A$ R* I7 q8 x5 ?
! V+ k5 h+ h0 n/ L7 a4 @3 n7 U$ tos.tvboxnow.com脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 D# @" N3 |8 u: q0 H
公仔箱論壇- W8 h, [7 n6 V
日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。
/ Y( @$ o0 r7 V; r8 C( v# T! f( |7 P+ N( t5 ^
而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 % J( }6 X5 B1 s: |0 x- e7 b c9 Z
; @9 a+ o) X/ p, x( U
使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。
# o Y$ w" G8 h% o# ztvb now,tvbnow,bttvb$ y5 a6 @: q( f Y) b$ `) X
《硬幣摩擦法》 s4 H0 J, D! c! {) L% ?7 X
! d# v4 M3 L$ ?0 ~% b8 zos.tvboxnow.com準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
5 K; v. H' _5 A: T1 A, f2 M9 s
* F1 b& P! ^. i- A" I' o& u0 {$ dtvb now,tvbnow,bttvbSTEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。
2 q }" V& W2 ?os.tvboxnow.com
7 y5 L1 ]9 p" q6 P; B" ]tvb now,tvbnow,bttvb3 l+ P: x. X, r+ X( P
STEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 os.tvboxnow.com$ Y1 Z" |! x1 t _& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k' O+ }' {$ ]! O" x$ B1 E
注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
| 
