早安健康編輯部公仔箱論壇0 N5 y; y1 d6 P& j1 n1 V7 q
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7 s' u; p2 M' x7 N/ }/ l: ?tvb now,tvbnow,bttvb脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題 * b: F+ ?3 P. ^
r& z0 J2 `- `& w, ]! ?公仔箱論壇日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。 tvb now,tvbnow,bttvb# F, [" A: N2 g1 l6 }7 `
: A! u3 _9 H) ?2 c而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。
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使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。
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& Q7 d; {% ?5 T, P9 ?, |6 a《硬幣摩擦法》
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準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
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STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。tvb now,tvbnow,bttvb/ |8 O6 U; t# @' m5 E: w8 G
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# l! B2 ?3 D8 V/ f/ c7 g( Y& f2 Tos.tvboxnow.comSTEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 + Y) @& u( T3 u q& R; f
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注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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