早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
& I5 k7 q. O8 ` P, i: R6 y; y7 j( u' R4 vos.tvboxnow.com
/ E( k1 i, x& k7 ]8 }tvb now,tvbnow,bttvb不可小看身體冰冷
2 e" C. x& }) C7 k2 v
$ z5 ]* k$ h& D3 @- H' q7 Xtvb now,tvbnow,bttvb健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
. }9 j# H6 A$ o1 B1 q+ E: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P9 ^' o* V8 K$ D0 T1 o: U
消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
/ s! B% \$ O5 U9 K! Utvb now,tvbnow,bttvb& ^, U- w) W* a0 L' E q% y
冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
$ x w; V- t3 e. d7 ?' M. ftvb now,tvbnow,bttvb3 r7 j* j' i8 O* u
很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
. L' T M7 I7 V' z; H( ttvb now,tvbnow,bttvb- P. d w' E4 z0 R! g2 d: x
也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
: J" H' @3 b: |8 p* v3 F) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e) y% _- ]5 W5 u9 k1 ctvb now,tvbnow,bttvb一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
' ]" O9 ?3 J. D0 g! w% vtvb now,tvbnow,bttvb
- _+ E; P6 R/ l7 b9 D! x' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。
- h0 d3 o/ P" S為肩頸痠痛、頭痛所苦。公仔箱論壇/ C( c) o* p3 I# ^
泡澡時要泡很久才會流汗。公仔箱論壇8 i( E+ Y, G' t1 V$ T# h- z
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。公仔箱論壇. U! E0 I5 t: Y$ ^5 V; O
容易拉肚子或便秘。公仔箱論壇5 K+ n# W9 e* h3 ^# x
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。3 N: [3 h. l8 _3 q
( f$ Q7 G( A4 S: ?$ }9 L+ |os.tvboxnow.com◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 , f2 V' k' {' m& M
; O8 V+ B0 P3 s9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 ' c0 [4 F+ C; y2 @. |$ H+ X! P7 F) T
公仔箱論壇; l6 Y" n! p7 e& y: z, r( Z" z
因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
( S0 {9 y' |6 {3 o |' B1 l* Y! g7 Bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S) O& {3 x' R2 p
人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
+ S/ u3 a+ e* w2 X+ c X+ C+ W
& G; \8 J3 p9 b; n$ H2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
$ O; e- k" `1 r: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C! m& Q4 I8 P1 |# A* eos.tvboxnow.com身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
3 L# k4 t3 M2 I0 utvb now,tvbnow,bttvb4 B7 O; o3 ]) G# f ^/ | C0 m% F
此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
& ], h. t8 P# X3 `5 z v公仔箱論壇
9 k% Q+ j; m+ \+ Z% l8 a新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
+ ~4 j4 |6 N2 X6 G; \$ mtvb now,tvbnow,bttvb
+ H' J, c# q2 M8 F' p" J! U* m! C◎腎臟是最怕冷的器官
& n) c$ L! T1 x" V
3 y* r$ O7 P# u* v公仔箱論壇身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u7 E# y& u+ o- E/ [/ J
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
, o. D' |+ {5 C5 S! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。' s# S4 t( j( l( A
穿著太單薄或太緊繃。
7 S9 e% e$ H. s: C: _+ o9 Y- |& ]tvb now,tvbnow,bttvb吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。公仔箱論壇* B* d9 ^' C) Q: W# H
公仔箱論壇7 N$ M2 O$ s2 F6 q9 r v8 x
幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 公仔箱論壇" F, C2 Y/ w1 [2 g" b. m
5 R2 l# Q0 w% H, a/ jtvb now,tvbnow,bttvb因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 os.tvboxnow.com" [0 T3 m6 Y, }% ]8 \
os.tvboxnow.com: n. f [; M' C( y" }" j3 _: ?
腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
* j/ L) ^: g! X+ c0 g; btvb now,tvbnow,bttvb) I4 o2 ]) |! s4 E+ t p7 T4 s
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
5 l, Q- s/ u/ X+ n% T公仔箱論壇+ e, e( q2 ^3 Q5 ~, g
改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
. _/ o2 L6 y5 _0 k* {0 L& ]公仔箱論壇公仔箱論壇' r a' a6 W$ ^3 g# K- [+ D0 A6 q5 U
" J$ }' V( A! Z) q' V% e0 _4 ltvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( z9 e9 ?: T/ }! ~8 s% h. _
& i/ P% d( _8 j5 v7 H0 W% ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 o2 S6 [' `% S( y* |( R: Oos.tvboxnow.com |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
