早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 : f8 Y s# [) T6 m
! V1 ?" _" N# Q& a0 s+ Eos.tvboxnow.com消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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0 o( ]" Q+ F4 U0 I: V% A/ m公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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2 V: Q( H$ u8 Q很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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9 n6 V/ d! k/ ~ w6 [" r* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 os.tvboxnow.com9 m6 u l" n' v
# r4 s$ q- r' R' h+ h7 m1 s( f一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 os.tvboxnow.com, c5 k1 N N; `" E, z
+ m; o& q) O5 d, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感覺疲累、水腫。
) \5 f: o- w8 Z; `3 f# N公仔箱論壇為肩頸痠痛、頭痛所苦。
% K) Y0 U9 u! C5 vtvb now,tvbnow,bttvb泡澡時要泡很久才會流汗。os.tvboxnow.com. L# t& H% n. [
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。+ K& z3 K# Z5 W2 N: g0 W. A8 \
容易拉肚子或便秘。, k9 l5 i5 }- \" q$ B- X% N
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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7 J) ~! D" C2 Y5 j( ]- e; X( g) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 ) M% h& J$ j+ X9 z9 B
3 ?1 n" n( u" ]0 I2 }. M有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
~' D- @6 ?. q* D' p8 ?! k( g: T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?' Q1 ]: L, Z$ {
因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 公仔箱論壇4 I5 G" g1 T* C, F5 k/ f0 n
* E9 r8 j7 g- c ^4 E RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S( W: n4 k. S$ b1 p
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 公仔箱論壇1 Z$ H4 D* n+ z3 Z" D
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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+ Y- `" v) G4 ~tvb now,tvbnow,bttvb此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 M/ c6 |8 S; R% @8 q/ M* k
9 {" X: b* U$ Q, ^# k3 M, jos.tvboxnow.com新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c% x. g# p5 b* V6 ?
8 i9 S; ?1 M0 `. H( w1 K( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎腎臟是最怕冷的器官tvb now,tvbnow,bttvb& q# N4 ^) V( e7 P
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
% k8 e1 E% E% {6 L; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
4 m$ @% r- U" L; `& hos.tvboxnow.com減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。tvb now,tvbnow,bttvb9 n/ h' p; K& t' x
穿著太單薄或太緊繃。
P- \+ A l8 t% \, F! l3 d$ A吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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- z5 @ A f6 X幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 " L& K& w# G8 |6 J2 E7 C
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 ( P" h5 f; H% I
6 N3 q$ m/ J2 f X) U8 U+ e- xos.tvboxnow.com改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D; m' d0 A$ @
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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