早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
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生理痛、生理不順
" K; u: U! n) M7 B* ?1 dtvb now,tvbnow,bttvb刺激區域 os.tvboxnow.com' _# k) W; Y3 M$ @9 M
•正面 tvb now,tvbnow,bttvb* Z n6 U( t }4 R8 P# b8 C
•側面 os.tvboxnow.com/ g @" S2 _* }0 Z% X2 h
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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, D& n2 p) c9 P+ A& s! \os.tvboxnow.com適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 {6 j4 I# f3 E" A
4 ?# v8 q6 G8 p7 i- t b0 u9 A4 y) Ros.tvboxnow.com 公仔箱論壇- _( E# L' Z# Q+ D9 x3 A
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【臉部區域】（眉間至額頭）
9 H0 s7 G9 r8 _# ]2 f3 u% ktvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 , B. f$ h- ?9 z& D7 K! ~8 h) T
用中指從眉間按摩至額頭
- u: r- J9 d& ?- T! F n$ `●約1分×1次 - F7 R: D- M+ @
●弱
. i" I7 _2 d0 ~( g0 V' w【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） 公仔箱論壇7 n1 Z4 {) ]$ x/ m; x! j
腎上腺的反射區域
8 u Z' b' W/ T B0 `公仔箱論壇用食指和中指旋轉揉壓 公仔箱論壇0 {8 u3 U0 S4 n$ i
●約1分×1次
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【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q5 P, X4 p2 _. S- f
生殖器、生殖腺的反射點 7 I2 X4 F% t; l9 t( P
溫和地緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \$ {0 t A# l# C4 ~8 l) B0 t
●約10秒×6次
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【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） 公仔箱論壇% o( f$ [" d8 w+ t J T% U. J
生殖器、生殖腺的反射點
5 ]" v) E9 ]4 f! j1 r$ m2 Mos.tvboxnow.com溫和地緩慢按壓 公仔箱論壇. O5 ?* H6 v- p ?3 b8 ^
●約10秒×6次 1 f. J) F( J. Z! \! W7 Y1 d3 e n
●弱
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# ^7 d3 u/ X5 S( p$ l7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期障礙 tvb now,tvbnow,bttvb( F# h; k- x; ~, K2 X" t
刺激區域 os.tvboxnow.com- O* w3 ?0 Z; g6 M, A% `* x& @
•頭頂 $ D' s; I, L2 X2 ^$ H
•耳朵 tvb now,tvbnow,bttvb+ @2 G S4 ]# N! N4 x2 h; ~
•後頭部 1 [( c' x u$ Z |/ z0 [* } j7 V- J
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！6 k! t2 ]: w! h( `% H
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【耳朵穴道】（耳洞正下方）
+ }9 w, R/ {6 ^( ?. z! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助分泌荷爾蒙
5 ]2 g: V" f6 Z" S+ Fos.tvboxnow.com溫和地大力按壓 tvb now,tvbnow,bttvb5 C9 L k* }: b; U" g
●約3秒×15次
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4 z/ D4 r5 ~, t4 K1 u8 yos.tvboxnow.com【百會】（頭頂正中央） # U5 ~& v+ U( N: G8 B
促進腦部活性化，保持平衡
5 {# \/ n7 L" V% }公仔箱論壇往正下方大力按壓，連續敲打
6 D- r1 _$ a) B2 W8 m6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次 / s% S1 V4 f% T( i" i3 R' B
●中
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5 x5 W/ x: @/ o! [( e; @# |, Y; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. q: {2 U( |& z7 n1 d) p
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） 公仔箱論壇% s0 m, O; ?8 a: p1 l7 F
紓解後頭部的神經 os.tvboxnow.com( } O1 ]/ o) [' h& H3 M7 d
用雙手的中指緩慢按壓 ' D' |3 r/ {) Y8 \6 w, s" [- X
●約5秒×15次 公仔箱論壇0 L6 P) l/ J* H7 h& G8 b
●中
& e4 N5 e) a9 D! Z w0 s' o【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） ; m( Q6 e3 }/ ^
提高治癒力
+ d# i1 H4 ~. E4 L; q& |" `os.tvboxnow.com手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
o3 A3 S9 l; p* r2 Htvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次
$ D8 m! q Y% o# `1 s9 \# los.tvboxnow.com●中
( _% |# E. H8 @$ H% {: r% L) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I/ P" b! l5 ?, qtvb now,tvbnow,bttvb體寒
3 V8 ?6 L0 y& a/ V刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb+ _; Y$ n7 d6 ~" e' d
•頭頂 1 |# G) P4 l0 Q4 k- T1 B: h, P
•側面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 d* ?8 E+ ]9 f* \ S
•後頭部
' f* |7 _* P' ]0 o% _+ [) q$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 6 g- U0 n8 J+ v" q
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 ' r( a5 d& y# ~0 o# m/ _
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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- Y$ r& B5 a U3 |7 c: B% _0 \os.tvboxnow.com
' w* W) e+ i- x9 T( [0 g9 v& Otvb now,tvbnow,bttvb【耳朵的穴道】（耳洞正下方） tvb now,tvbnow,bttvb2 T w( b" P$ o D# y$ u( p; ]8 _
有助分泌荷爾蒙
. ]- I) N4 c' Y* z/ U+ j溫和地大力按壓 公仔箱論壇4 J+ F) `* B) j0 e# D4 p
●約3秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb" y3 G+ n+ Y! O
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~, x+ k# g+ \5 A5 d% B
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
1 @* W2 H! ]9 \9 Qos.tvboxnow.com溫暖身體 * C4 m- }, q) o, m. P9 ~+ T
向下按壓
) ~; @, L, i2 v! K6 X* v! \% @公仔箱論壇●約5秒×15次 ●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I6 y- j" j, S! D$ x: k
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
+ p$ ^9 w' m* I; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進腦部的血液循環 : c/ {" |6 A5 M. f: Z4 \7 m
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
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! T8 j% d- ]1 r: P z5 j8 @! ^) Y【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 8 s+ w3 S8 s) W X* }# g
提高治癒力 ( t6 p( B, S# U. u; R M' a* b
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
/ \5 F1 b2 A! H1 w# x7 X4 i公仔箱論壇●約5秒×15次
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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