好煩喔，臉上又長痘痘了！相信青春痘是不少愛美的朋友最痛恨的皮膚問題！網友提問：「青春痘可以擠嗎？會留下疤痕嗎？要怎麼去修復呢？」有些人覺得既然避免不了，就乾脆戴上口罩遮醜，雖然口罩可以蓋掉半張臉，但拋棄式口罩用過一次就該丟棄，小心也蓋出半張爛臉！ j4 M& j" Q, g5 G3 d
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色素沉積分2種 青春痘需對症下藥
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# E* P9 g) s9 M6 `9 G+ R4 O0 ^許多人沒有正確概念，只要臉上一冒痘就像打地鼠一樣的快速擠掉它，但這些行為都容易留下青春的痕跡。青春痘既是痘痕，又稱痘印，找對方法根治才是根治痘印的不二法門。, m# F5 W# | h; ^
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痘印分為2種，一是色素沉澱型，稱之為「痘斑」，二是有凹凸痘疤型，稱之為「痘疤」。然而，這2種疤痕類型有不同的治療方法，對症下藥才是首要條件。衛生福利部桃園醫院皮膚科主任陳亭睿表示，皮膚長了青春痘，代表已經發炎與細菌感染的階段了，如果受傷深度沒有到達真皮層，通常留下的是「痘斑」。
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6 x8 _; G/ P6 L: K& n; W# O皮膚凹凸不平 恐已傷至真皮層
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. J! A- ?* s* r$ T7 R" Oos.tvboxnow.com痘斑跟2種成分有關，一是「發炎」產生的「黑色素沉積」，二是「微血管破裂或滲出」產生的「鐵色素沉積」。若想要去除痘斑，可以擦一些能退色素、抗氧化的保養產品、多喝水增加代謝、做好防曬，才能使痘斑慢慢消除。
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「痘斑」摸起來平坦，有紅、青紫、暗黑的顏色變化，感染深度較淺，若是感染越嚴重則顏色會較深。「痘疤」摸起來有凹凸感，有紅、青紫、暗黑的顏色變化，感染較深，可能達到真皮層。% Y4 _0 G8 H4 ? d$ }6 r
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補充B群可維持光滑肌膚8 I. X9 R; l9 J% r% W8 i
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陳亭睿主任提醒，除了生活作息要正常、少吃油炸類、精緻食品以外，多喝水也有助於將體內毒素排出體外。另外，還可以透過補充B群、B2、B6和以下4大類食物，能有助於保持肌膚的濕潤光滑，減輕細胞脫落的作用：tvb now,tvbnow,bttvb( b" Y( e) O$ g# E" h* _. T
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1）富含維他命A
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3 ]6 ]8 E A) I& w3 i# a; ~全脂牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。9 h( ]& I" y5 @0 X$ `
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2）富含維他命B群
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6 Y+ c8 @1 }. I k: {# n- O乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等。
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8 w5 J4 E* O+ q6 S nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）富含鋅, L S7 j) C; o1 \/ C' U3 ^& F$ \
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海魚、瘦肉、海參、牡蠣、雞蛋、蘋果、金針菇等。8 x: Z i; K6 @. B
: i: P, x, c9 U% ?. a4）清熱生津
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0 k! E" j) u- E* D( p! X黃瓜、苦瓜、冬瓜、綠豆芽、梨、蘋果等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?, s( S8 W/ F4 \ d2 M {
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發表於 2017-8-16 08:57 AM
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