能夠清理血管的14種特效菜
3 F6 o6 n- t, A* d# t9 A G/ ~1.小白菜：保持血管彈性
$ g( P" u* T; o3 g1 }2 u公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，* }7 ^3 D/ a# i8 G$ y
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
" \3 A9 V ?' r) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?: @% {! M6 h! Z( B2 x, @
5 ?/ Y1 m" g3 \- I) Q2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.花椰菜：血管清理劑os.tvboxnow.com0 P( n2 `0 J( J, v7 G) G l
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
" @" ~ A4 T2 n1 N' g$ F! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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. a o5 l( k' r9 H3.芥藍：軟化血管
% a9 `2 P" x$ }: nos.tvboxnow.com芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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/ h# B" n# t8 X8 z; ]' M' w3 A; P3 D公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑. R. T7 S4 e# o8 E9 |
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
$ p- A. ^: v$ l( B; L, Btvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，os.tvboxnow.com, r+ n7 j, T- ]! s
因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb/ @& B7 E ]! `; v
. [" z; g# T7 w6 d3 y8 P; p3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇* g" g s5 _+ }) J+ z7 s2 Y0 m
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，os.tvboxnow.com& H2 g: L \+ i2 j& M, t- e+ C3 g) v
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }5 b1 y* n# Z5 u; x
; r0 m! s4 l) g' }os.tvboxnow.com6.茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _/ }3 b& w4 w# I, i
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇3 Z; v/ M' \ ^! t
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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$ \' G# J& K$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素
8 f# E; ^# L+ l; h. W M& v4 \公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
" P2 T" s" N* ?8 w有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化# a, z0 U4 \" n% G
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇& q8 L! Z2 V5 T- X2 M
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇% r1 ]& j# m$ W0 [0 {" ~% A+ |
$ J4 I" O# K$ ~+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管
7 Y% _- U! R, A( ?2 q- X公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I& F# v% S7 P4 s1 D* d& T
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。9 H( Z" v- h2 P! m) }. J, y
3 G+ B8 y" u8 aos.tvboxnow.com10.?洋蔥：抗動脈硬化
! W! b* a% V: b" d }& |& a! z: Zos.tvboxnow.com洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，+ B" W% p" j# T6 ?# G" g
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇) y, A6 K1 j* v W, X, R) c
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇, z0 h7 T% w3 e" n
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。os.tvboxnow.com( r6 _" P+ e: P; r
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
3 O w/ |* q' ^6 M- d$ [公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb$ P# \8 n9 n! \# k# h( S, `- b6 `& q
& e$ j2 v" N4 Nos.tvboxnow.com12.黑木耳：排出有毒物質
2 z3 Y; [* Q5 |( ]現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
+ K# F- ?' m4 ^$ w/ s5 [4 l公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
6 W) @% ^- i! O$ D( X! X- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
1 F0 i" }; y6 H# @& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q0 g4 Z, v8 W; G1 B Q
13.海帶：防止血栓os.tvboxnow.com7 Y. |9 ?$ i" R: x
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，0 Y7 ^9 [8 ?) X% k$ k
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁
& V" O: I3 o- r3 { tos.tvboxnow.com最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，公仔箱論壇. X V L9 C. K
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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