能夠清理血管的14種特效菜
6 Q$ z, E6 u5 N0 |" x F# [1.小白菜：保持血管彈性os.tvboxnow.com+ k5 }* e# B3 `5 p
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後， ^- d7 O9 d9 a, m# k( t
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
1 h; L2 M. b' \os.tvboxnow.com以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。& D, z+ S7 _+ w, X( m8 p6 B
3 f/ } s7 o2 t5 O: L/ t公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇2 G6 t! W A/ W
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
/ Z8 t5 s9 V7 U& R; I5 b( y公仔箱論壇不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
, T- u* F5 k$ n+ M! y& v7 L: R( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]1 a3 U2 a9 J e9 {3 ttvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u, T1 b5 b4 I/ A( W/ @
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ l+ _, h+ L( q/ z
. M' o+ G, z9 v( S' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑公仔箱論壇7 N1 }# y1 e, \
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
) _+ q& o; H1 a$ Utvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
2 X) {& Y2 b, t# Aos.tvboxnow.com因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [+ D' D" I' v5 G) m
4 g! H8 T. w; e7 w' h' e: E+ G; Z( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕃茄：抗氧化
0 e0 j3 v7 @& G) n+ Z蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
- l( _5 p7 Q9 ~公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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* a7 T9 ?5 |$ R6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇/ L. |7 t1 y! X0 u
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
, x8 d1 @, x( Z' T/ k' C3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。os.tvboxnow.com' Y% O& Q3 O* _3 E/ s
2 k8 I0 t) k, r2 Z3 ]7.?胡蘿蔔：排出毒素
, n7 B3 k7 f' M# b+ L" p8 p; A; ttvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
: A: P6 x( j4 _3 \/ m+ N7 Wtvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q2 p$ g1 n3 }* X; o% {2 d4 G: E, i
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8.冬瓜：預防動脈硬化
' S+ w3 h/ ]4 A* z( Ptvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
* F" k1 O" w8 D4 c' S* V3 H/ x( P不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管
( u" z& u9 j5 r+ @公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。8 `) A% e# h% F- G$ D7 c. t' l
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇4 Q2 e; N5 v, K) n9 u! a
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
% n+ J" i' m3 {/ F/ R" D洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb* m. r- }+ E/ K$ ?4 m1 T9 O4 q
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
0 A# \1 P% l: L+ {* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y+ ?% m2 m- F& p
11.大蒜：防止血栓形成
0 t1 N6 `, O2 i% itvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
5 `3 ^7 F& v; O* S& @tvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q5 O$ n' O0 Z
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，' s9 A' n: O; o3 p' U) T
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質
/ s5 Y7 a2 v3 `0 {' W- c) H) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，) B9 M* M$ v- S
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
# v3 [- N8 N' |* N8 R" ztvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。& J% A: `% K/ M7 I+ A7 f0 E
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13.海帶：防止血栓
( D: C" h- @1 W# w公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb& i s6 x7 z l: ?( L
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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3 E6 G& f8 [! M/ |, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁
- y9 `* x5 p- u. ]) ios.tvboxnow.com最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
U2 @7 R( y" r) f- o9 _2 \tvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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