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[健康食品] 9大超級減脂食物

1.蘑菇os.tvboxnow.com0 G/ z) b# D; c+ ^% K
由於蘑菇的口感與肉類相似,對減肥者而言," k, I' K+ V6 i
蘑菇是很好的肉類替代食品。
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2、酪梨# N) d& ^  w% j  \. s& c% K
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱,能消除疲勞,tvb now,tvbnow,bttvb5 i5 S- }& ^! l: }; V2 H
恢復活力;還能幫助身體新陳代謝順暢用。os.tvboxnow.com9 A# Y$ @6 ~) K9 h+ W/ N
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3、菠菜
. W, u  K0 l( E- F" w% Y菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒,抑制食慾,
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( h* C6 I; V3 `4、牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb1 M, C3 ]  v( X3 }; J6 _0 L4 n
牛蒡能促進腸內益菌增生。
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5、蘋果
; L( O! O5 e4 x3 R* i8 k公仔箱論壇蘋果屬於低GI食物,是減脂期的絕佳選擇。tvb now,tvbnow,bttvb- Q. C0 X. L1 h) K

+ b/ z' a( Z" Y, z, k: b6 F! N公仔箱論壇6、豆類公仔箱論壇! ?( }0 j$ `& |
豆類是低GI食物,富含膳食纖維、公仔箱論壇* P4 f9 U4 E% }1 }& G" u
蛋白質和微量元素,可以為你帶來充足的飽腹感!tvb now,tvbnow,bttvb8 `7 ?9 W+ e9 Z# c! e( {

3 h5 P' ~" J9 ~; F& p9 itvb now,tvbnow,bttvb7、杏仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H" _0 N% e' j3 D; B, T7 D
《美國心臟協會雜誌》的研究表明:杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪!
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8、漿果
! }' N) z/ _+ {) i  p  ~黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物,是減脂期絕佳的選擇!
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9、糙米
, [8 o: H% ?/ |! U2 h/ E: T' y公仔箱論壇糙米富含膳食纖維,膳食纖維對減脂極其重要,
/ v6 x8 \" ~& b+ J( J1 Z. Y9 R; |os.tvboxnow.com可以增加飽腹感,促進排便,改善便秘。

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  • soforlee

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