夏天炎熱，胃口不佳，消暑又有飽足感的蒟蒻麵熱量極低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x* [ p/ t& v6 C5 `8 ~" O
一份不到20大卡，絕對是晚餐的好選擇，蒟蒻麵不需要經過水煮，
3 J) b- @( }8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以用飲用水稍微洗過，就可以搭配各種醬汁一起品嘗，
. N0 j% r5 D3 |+ H& C$ Q1 J蒟蒻麵沒有味道，就像一張白紙一樣，可以隨你搭配各種食材，
2 O& _* `; A/ q就算家裡沒有廚房，不能開火，也能完成美味又營養的蒟蒻料理。公仔箱論壇- A& f) x1 e7 j. \0 t/ {1 a; D( Q
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泡菜小黃瓜豆腐蒟蒻麵
6 P# R, y! O; [ g1 z9 a. Z公仔箱論壇材料 蒟蒻麵、泡菜、小黃瓜、豆腐
" i/ O1 {6 K- _+ p" T Y夏天可以吃點泡菜更開胃，加入一點泡菜醬汁拌勻，os.tvboxnow.com* g2 n3 z, K9 z3 I
再削小黃瓜片和切點豆腐，有纖維質還有蛋白質，
% z$ L( G' {, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單的晚餐這樣吃，不用開火好方便。公仔箱論壇, e$ V C( }1 u: v) \5 t1 h: \
7 f w& c: I3 {" }( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和風沙拉蒟蒻麵
! p$ u# E7 {1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 蒟蒻麵、各種生菜、和風醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o! Y4 ?) O3 u
吃起來無味的蒟蒻麵，需要靠調味料增添風味，可以自行選擇和風醬、/ @% [- Q- b8 j/ p1 b S9 ^
油醋醬、胡麻醬、日式醬油等，單吃蒟蒻麵搭配醬料一定不滿足，
# c* f1 o( F1 _/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且營養也不夠均衡，因此建議在準備各種生菜一起享用，公仔箱論壇4 O) O' `6 k, w, R
若嫌麻煩也可以直接買市售的生菜沙拉，省時又方便，
+ y8 D1 t @+ |3 oos.tvboxnow.com晚餐這樣吃營養滿點，也不怕熱量攝取過多。
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蒟蒻奇亞籽檸檬汁
; X* M/ q. q/ Z公仔箱論壇材料 蒟蒻麵、檸檬、奇亞籽、水、蜂蜜公仔箱論壇" k0 C. p% o' W7 w2 u. L# { E
想要喝點清涼飲品，又怕市售飲料糖分太高，用蒟蒻diy清爽檸檬飲，
3 I# R1 N' r3 W" [; k1 e) d" B% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蒟蒻切小段，依照自己喜歡的酸度調配檸檬汁，再加入蒟蒻麵和奇亞籽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D5 w4 K/ l8 C% Z( S
自然美味的夏季飲品，自己在家就能完成了。 |
發表於 2016-7-2 08:26 AM
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