失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
' Y v4 M2 u' D% f& N/ i/ j; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。5 W' J+ F) m7 C0 t% \
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？tvb now,tvbnow,bttvb* ^+ Y- |+ C. |* w) j0 o/ i& n" H
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h4 B& q5 |% O3 V0 ~7 `
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
# n: G* q1 g1 ?' `8 ^公仔箱論壇通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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0 u: Z7 t, J7 S# C( i6 T; z8 k. kos.tvboxnow.com失眠和失眠症有哪些區別？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @: h" H. S; y: p
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，" e& B2 [! p+ z4 N) l
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：0 }5 h9 K: e" X4 ~) v: O$ Q) j
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
- ]% @: w" Q& V ]& F( S! r/ E所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。公仔箱論壇3 l* a' e/ O2 m
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。os.tvboxnow.com) V( v( q% t, O% Q7 O$ {
Y/ q9 c' d$ }/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
4 C# j+ X7 ^+ o- K+ q. g- d失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
' J1 \9 ^+ ^) r) ]+ [8 F+ w5 |公仔箱論壇表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。os.tvboxnow.com1 e& X5 b" w* D2 P% y$ n( ]* I( ?9 H
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
! i* q' j0 m) K) U! p! v3 b+ D( C' D% Yos.tvboxnow.com1、安眠穴
, R( p: H5 j8 T. u4 F安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
) s6 O Q4 Z6 l* I9 eos.tvboxnow.com與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，! d% y1 j( I$ u7 `. a$ b; V8 ~9 f
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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, [" O7 T4 N# R) \公仔箱論壇2、神門穴
4 Q" }% U X% Otvb now,tvbnow,bttvb神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
o% v# O7 K$ ?位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。3 X& Q2 H; Y) s+ u2 K6 `; l
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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; H5 \! r! x, \% G8 m/ M3、三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb- v" p% l$ \6 X: k
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
" [( z, a3 M/ W$ ]1 ~) g4 Bos.tvboxnow.com約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經2 w; N* M& a6 }
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、os.tvboxnow.com( R6 A2 D1 m* n% P/ |, X: I5 k! v6 ^
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
+ J: u$ W6 L' a: Gos.tvboxnow.com內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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