失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
( I* h, `4 Z2 t0 A. ^公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb2 h: r( U' ]# b4 H
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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* Z% K+ b. S- v: x' tos.tvboxnow.com什麼叫失眠症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q; {8 ]* L- u( f
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
$ [# i1 u) ~- r7 w, c* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb9 k( D" d3 X) Y8 r* X
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？os.tvboxnow.com0 @, T9 ]9 } I- T- A2 ~+ `9 X
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
; H! U( W6 T" U$ m j# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
7 }+ R2 f8 L5 g3 y$ `3 _, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J; L' ?! ?# l; ?! d; |
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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3 {! K& m- d; w, N# Z在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。. q' I/ _9 p v- o' _, H% O6 v! ?$ p
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，$ _4 w% h8 s( b7 R- V
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。% x9 f3 `4 r# |8 M) O3 A
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：os.tvboxnow.com; b- L1 S7 W' U
1、安眠穴
4 A+ M$ U1 M# l% K公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
' J% d$ T9 \' E7 w公仔箱論壇與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
# c0 F2 E: d7 q- N寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
7 p6 b3 u- i5 T7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F7 c& `; b" V2、神門穴
* s' {+ v, J3 _4 [os.tvboxnow.com神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
$ h0 A. L8 [- r' {+ J* Btvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
* r: Q' B$ d" O. a' N0 D此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。公仔箱論壇* K* h" i. L! |6 X$ T; [2 V
4 d* p$ u$ ]1 o+ ` W3 S2 z# G3、三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X( D J+ O N
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
4 M2 o& ?1 i4 y1 x* q公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
. T# n% @$ C# v3 @# i1 t: l) [公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、9 V* N7 u1 C; Z" g |4 N
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
* j" [" ]* F( T( Y7 w內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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