運動能夠防癌的原理：公仔箱論壇4 n/ K1 P/ l: v; v. t2 O2 @% n7 A
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
' E6 R( }# t5 i: n8 c& S+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。8 L( N( T9 \% }2 x
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。! M- E9 {. z4 D( `8 \2 O
* G: I. B Q; K' O. U8 vtvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q1 j8 l# D# X# K- c( h
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
; R: F; h9 K6 x- g" V1 O1 q8 t氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。! L- {& ?" Y; r& I& t
, W0 ]; m+ o _/ p% S- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
& B2 m( r) S0 m' E4 J0 a: s+ x3 wos.tvboxnow.com加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。os.tvboxnow.com3 S$ ?- R. e1 o0 N' D: w' u8 f
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
# f, U* @$ v, E- o/ }- j/ M
4 n' K3 }, x0 t) _0 D) q" ^) w公仔箱論壇4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，! V) `. r- t1 a$ y, D# M4 W
大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d+ l$ h5 N7 t
tvb now,tvbnow,bttvb4 r) O! h) }3 k( Y* H
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，% ?) Y+ s y: M6 ^
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
7 U0 \9 y$ C N- l6 d% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. x9 a: r6 x" Q) m4 I4 m
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
5 J, k: q: t( G5 Z1 o' E0 O公仔箱論壇os.tvboxnow.com/ K1 z* m! X7 _( \6 A8 R
7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，公仔箱論壇, @2 ]1 G Y7 t& Q- q# S* w1 b0 j/ M
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，os.tvboxnow.com: I& d0 _& ^, _- m0 h3 k
而干擾素有確切的抗癌作用。
2 q# G- A, r& i" W. s$ M公仔箱論壇
c) H# ?: q# p- Q$ Y公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？os.tvboxnow.com0 J0 a( d8 h2 ]
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
! e& J2 B. y r$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z' T9 X; S4 a( _8 A
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
' s( d) J3 G$ b7 m公仔箱論壇最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
x' t8 W9 l7 q9 ?經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
) K& D4 o/ j S- i$ E2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y. G; C+ h4 h/ ] o d: z- dtvb now,tvbnow,bttvb另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
& O- V8 x5 T) T0 S: T7 R1 t& D公仔箱論壇每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
& m1 E6 V1 i2 u; v2 [$ W" g @! |tvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
6 d) I% {) p' a; d- @" N達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
| 
