運動能夠防癌的原理：公仔箱論壇/ _. p$ ?! J+ ]3 N
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
3 r4 Z8 D$ i% B9 U, a2 u! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
7 t4 n* g- \/ x; [3 S7 b ^癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
9 K% E, |8 c/ k b' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F. I$ i1 g1 D
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w- G) u$ U, [
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
! K% `5 B3 W R9 s( H/ [公仔箱論壇氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
8 J+ ^" A# L) I1 l" x; `4 F9 ?* u1 T加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。os.tvboxnow.com( r# K7 P& j. E! x4 Y' K0 q
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。tvb now,tvbnow,bttvb7 `3 {) L, [+ Q; H4 q2 T5 b
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
8 G! ?7 \. H: K4 Bos.tvboxnow.com大大減少患癌症的可能性。
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
' T" h j; ?7 {/ {) Y0 [4 Z9 c Wos.tvboxnow.com體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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: o' J1 m* P, y; Rtvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
) U+ I( a% I- K# y) f3 W+ c7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d, ^3 u( t& x9 ^. Nos.tvboxnow.com7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
7 r6 q: K- D% h& {& T! z3 n6 h( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
/ z7 z3 P* {! F8 M3 g3 V而干擾素有確切的抗癌作用。
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; \* W0 A, C6 R" u4 s7 ?" d什麼運動防癌效果最好？: X O5 U* q7 J- l, c
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。2 P. P( R. e# I$ l Z
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。公仔箱論壇/ g9 E$ c5 y8 P: Z* e$ |
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
/ s+ }4 H+ i6 e公仔箱論壇最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
l' ]/ C# ?0 J# h9 s% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
8 c% z7 S/ z, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [- {/ n7 X8 _
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B. j( q3 K: r. h7 D
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、公仔箱論壇$ E2 W: C, v* y4 H- _8 y! B& u
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，os.tvboxnow.com1 `: s; Z. P& {) ` @" E% c, N
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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