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[健康資訊] 溫熱性水果 助緩解經痛

榴槤、龍眼等水果,有些人不宜食用。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示,傳統中醫認為,榴槤味甘性熱,能夠滋補強壯、健骨固齒,女性體質屬於虛寒者,吃榴槤有助緩解經痛,寒性體質者吃了以後可望活血散寒,改善腹瀉及腹部寒涼。公仔箱論壇. A) L* i- E/ `
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不過,楊醫師指出,吃榴槤之前應注意,由於富含脂肪、高熱量、屬於熱性水果,肥胖、高血壓及熱性體質者只能淺嘗則止,不可以吃太多,而且吃榴槤之後不可喝酒,以便避免引起腸胃不舒服。) t5 M! P) H: w5 d5 G9 ^0 U7 P6 J

& I# O% u5 S, j7 I6 o, s公仔箱論壇挑選榴槤應以外形完整、果皮色呈深褐、氣味濃烈者比較好,如果呈色綠還不宜食用,等顏色轉黃褐、外皮稍裂開、氣味香濃時才可拿來吃。os.tvboxnow.com# s9 X  t0 d* o

0 n3 S, F* a3 n, b2 E' A3 n( L4 p0 z$ @os.tvboxnow.com楊淑媚醫師指出,龍眼又稱桂圓,味甘性溫,可以補血安神、增強記性、消除疲勞,適合婦女產後血虛,以及具有思慮過度引起失眠、心悸、驚悸、忘東忘西等症狀的人食用。
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3 C" b9 M- H$ j* P0 i5 l: U! [公仔箱論壇《本草綱目》有記載,久服龍眼能夠聰明、強身不老,但是,龍眼吃太多容易造成溼熱痰滯、胸悶不寬等症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y+ l4 S& U+ L- J

* x  f+ P# f& m5 b. \4 ^3 W5 w. o* {os.tvboxnow.com此外,龍眼屬於溫性水果,火氣大的人不可吃太多,如果孕婦平常容易口渴、便祕,也不宜吃太多。挑選龍眼應以新鮮、果皮沒變黑、果粒多且飽滿為主,不宜選太大顆,最好挑果肉厚、果核小的龍眼比較好。另外,龍眼果蒂部位不能沾到水,否則容易變壞,也不能存放太久。        os.tvboxnow.com5 S$ E# |" `" y# r% p  D

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  • soforlee

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