挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。os.tvboxnow.com' {+ r3 ~. f2 q4 Y; b0 P5 }& ]9 p
2 ^8 b8 Q: J; j, j5 j6 cos.tvboxnow.com六步驟包括：! K% R: d$ a8 p. z" c
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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, b& h" k4 F, ^) u: l5 J6 Y3 Aos.tvboxnow.com二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；os.tvboxnow.com, E4 J# D, \' t8 v' e3 g
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb9 h- O- @: d8 t# Y. J6 o
, o+ u% ]# O% g' y6 M' L+ Z( w! Z; e6 ntvb now,tvbnow,bttvb五、每日戶外活動2至3小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R7 O& V s+ Y
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六、每年定期1至2次檢查視力。' A( T, R: g/ |6 s
. c" z4 _1 g# o+ [ }3 v* \公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
( A" \* z2 I* b! U6 F: C/ Jtvb now,tvbnow,bttvb葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
2 L2 }+ b+ C7 \2 m8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
) B7 X9 }+ [. e4 i菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。tvb now,tvbnow,bttvb" o; C/ p# O0 F/ \! k
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
1 Z; P$ V9 S) ?5 ]2 O- n7 H3 o% z蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X2 h1 ^9 b* S! B' P
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
: w3 h- D! R4 A* Y公仔箱論壇針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。公仔箱論壇+ g& m. v1 P2 {) b$ r8 k9 }
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、, d: [5 z$ G- E |5 O
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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