挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
8 L* q6 P( I9 N' x' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A% j% Q+ g' _1 Z+ \; B+ E
六步驟包括：
4 x, b/ K1 c- f5 ?7 u一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
$ B$ g: C1 i9 c1 s8 G# Sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 q8 L' E a. s: z1 b
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；8 K5 G" ^: Z: p( P! X& C
% J+ @3 r8 L9 atvb now,tvbnow,bttvb三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
* g' r6 W5 u9 L+ a4 Q公仔箱論壇
" `- U/ g$ l( W; Q u5 ^0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；os.tvboxnow.com7 x- {- i2 o; U
os.tvboxnow.com8 h) g6 h! e4 D+ c
五、每日戶外活動2至3小時；公仔箱論壇* C/ D% w7 ?! {2 |- e
/ h) {: h' V; {# u
六、每年定期1至2次檢查視力。tvb now,tvbnow,bttvb' z ^" j" s1 p# `; T+ G
, Z1 y' m( `# L- p
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，- L5 l* z( Z+ z3 c# `
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
" O8 U; b( D# m8 rtvb now,tvbnow,bttvb因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、os.tvboxnow.com6 }. W7 R' u/ [# K' M
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
# M, G2 d9 T) l& stvb now,tvbnow,bttvb: |# D4 y+ Z' N& y9 b
衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
' r* `' T) g1 V) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
% I2 x; Y2 n; U- Y3 d2 n* P: Oos.tvboxnow.com因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
' g$ {, S: t) \# I. ~6 [5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
" Q! l; b8 o2 J- {. ftvb now,tvbnow,bttvb- x9 |0 J8 b4 B& C
蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
+ g$ \0 i$ l+ e6 Q/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
