人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，os.tvboxnow.com% h/ n9 l$ E5 D7 P0 E9 l
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，tvb now,tvbnow,bttvb4 c% k& d. \; x i8 ?8 N! }# x
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。! i6 U" X( S: I. w) i
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，, o4 a4 a2 U+ ]+ k: e. Q4 {, l" u
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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. r G, K/ M! U7 | v# w dtvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯
: x/ E7 s, h9 ?) x: b( ?tvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
' }8 |; j7 V: ?4 h j' R( x1 @主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m7 e! t+ @& X9 G* F
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。os.tvboxnow.com3 C4 y+ U9 F2 t( k
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
) ?. `# T/ @. T公仔箱論壇皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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7 s( I" S6 E. o& v7 Btvb now,tvbnow,bttvb對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
" g. W- t. a4 E" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。公仔箱論壇6 `- @9 A* h' W" w- }( H0 l
$ \% q- W/ i% s3 `$ [8 Y公仔箱論壇10種食物可有效緩解os.tvboxnow.com" Q- g8 A6 [6 ^) x' d% d3 C
1.黑木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X, A1 |2 u! F* }9 F! C" y, `
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，5 ? W% X+ X: J: I( L1 u
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。os.tvboxnow.com5 B Z* l S, _" }' S. ?
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。 c+ r+ X0 `" o
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2.洋蔥：
7 q8 R) n, H2 K2 n& d* V$ |tvb now,tvbnow,bttvb辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
0 N- t/ X. }: |0 l0 Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，tvb now,tvbnow,bttvb v. Z& A( K6 a' C8 s' O
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。tvb now,tvbnow,bttvb- r4 S0 ^# `% u/ L, l" c6 Z. x
m5 O3 e2 y8 \4 b! K U! C公仔箱論壇3.生薑：
+ i. \' k B1 w2 a7 ^tvb now,tvbnow,bttvb性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，+ T& T' o1 x0 p6 @& |
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb1 J0 A. \8 Z: V: F9 R X, r* `' U
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4.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb+ P8 p$ y0 t e0 G: L# ^ S* G
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”tvb now,tvbnow,bttvb( p5 ?' J( L/ @0 g- T
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。tvb now,tvbnow,bttvb9 q2 ^" K! l: N; b0 b
6 x `4 A9 B) I4 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S7 t$ O8 p- s4 q3 B1 X+ E) @
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、公仔箱論壇( D* {5 z" ]4 |1 v6 O9 c" L/ q' ]
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。os.tvboxnow.com# t4 ?0 r6 J; Y
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6.蕃茄：
# p) l. {) X+ R( ?5 u8 nos.tvboxnow.com蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
9 Y" j/ D; Y" n: x: E3 Z6 M3 v; R有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，5 B4 Y9 P5 ?/ _1 K4 Y3 n
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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) ?7 t X# D: ?+ T5 J- j Wtvb now,tvbnow,bttvb7.山楂：
, `1 W0 x- S4 ~1 M5 B! |: itvb now,tvbnow,bttvb酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，os.tvboxnow.com! d, s) u; T7 v/ B+ g8 r
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
) }# {3 G l4 M- E- n( w1 R所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇1 X6 w1 d' B% x! i. F
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。公仔箱論壇- Z s: p5 B, J: T
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8.醋：
) v+ L3 S8 u/ C0 x5 K6 [公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
4 o4 r; ?" I# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用1 I- ?% [7 E: f
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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9.黃酒：公仔箱論壇* U: V7 E" e7 R6 y# h$ E
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
h/ z8 f a1 C) a& Y$ g2 Aos.tvboxnow.com《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
7 n- [( g% T4 b5 F% @& O2 T, P《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。os.tvboxnow.com* Q' @& F, ?$ S: }" V: l6 ~( H
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
9 V" Z4 |# U% t7 Q( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^- e7 h' b. u$ L- e! N p0 Ytvb now,tvbnow,bttvb10.玉米油：
/ E* Y. B* n7 C4 }2 ~玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
) z2 X3 g: f4 L8 F! F& R軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F5 g1 u- e- J4 x8 a: M' @8 U Y9 F
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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