按摩小腹可調氣血，排毒養生
; C9 J" \9 i% x8 [# Ctvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb1 O2 ~5 K/ v; K0 f
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、os.tvboxnow.com1 a6 w$ F) N) u' z, r, }) w
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，公仔箱論壇! ?8 ]0 H. @2 `, l1 c& t3 b- |$ q. e
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇* c7 t4 M) C4 _7 @9 w
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
8 Z" M6 H9 a# T8 t0 S到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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* t' n" }2 M0 l; f O小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
1 c* X" _' |* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
* z* H7 C4 V0 \8 L+ o9 i3 j7 F# ~滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，os.tvboxnow.com/ `8 F0 P4 f# g" |0 Q- ]) ~+ J
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r1 H+ o9 e4 L" `8 }
d% m3 R6 p" ]8 ?+ k/ ztvb now,tvbnow,bttvb天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，/ z$ V g: W q- Y. w5 z) Q7 J
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
$ E9 q. Q4 T5 d% `0 ^$ r) @旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，os.tvboxnow.com7 B$ Y' ^ H; A3 _+ |9 o- b
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。公仔箱論壇! W/ P- k+ U& e; r2 X
O+ s! j7 g5 M; ~( U% K) y公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
& _& Q* c0 b2 L6 G( z/ Q! j公仔箱論壇另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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