按摩小腹可調氣血，排毒養生
0 v4 ~6 {1 T! G( ?4 ^: Qtvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
- d" `# R! i& F6 hos.tvboxnow.com用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
' c7 G1 H1 o7 U$ F- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
- _ Z2 ]) V c3 N1 X/ C# {( y4 ltvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
& X% R' S- @; B% e6 U& c0 Etvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，os.tvboxnow.com9 n: r2 T. n7 Z9 R! U; e
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。os.tvboxnow.com. Z4 H" m: R" ]
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
- w0 J- j, ~ ]- Y1 A公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，tvb now,tvbnow,bttvb0 T7 H# v+ W, @1 [. C/ ~/ v/ l; C
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。5 |1 f% b1 g: z* j1 ^
; w6 |' }# S- G: R2 h, G* G& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
+ F! |/ y; r, M: s. e0 \- bos.tvboxnow.com所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
# W$ I/ v u& w1 b$ x- f+ `os.tvboxnow.com旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
% ^. f* E& }# T" e9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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2 A& i6 n7 G/ J) @9 ~tvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
& Y' A4 W0 [: _4 F, G. l& L* Otvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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