科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，tvb now,tvbnow,bttvb$ s7 @6 _! F+ o$ _! H2 h, e i4 P6 c
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、* J$ F& i+ T0 V+ P* t
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
1 @/ G9 |5 Y) a0 Z/ d公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
" q* q ~9 j0 l. ?7 L$ o公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
2 a1 x) H$ Z Y' e: e每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
1 H) f5 W3 f, L' W6 r公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。# [! {. N' ^) ]% q+ S: |: c0 a4 s
; D$ w1 K2 j* e% k% Htvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇. t0 e/ [3 U5 Q: a$ u8 x
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。$ {4 x' U1 r" A, h* m4 ~0 b
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇% [; j' x/ U0 X0 [! m
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
3 k! W$ F* p; ~+ U; Sos.tvboxnow.com女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
& k, g5 o2 |- o$ W6 t: c8 c減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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^1 u4 I6 k9 B% {* |7 Z1 d+ ]3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想買菜——
; e9 W9 w; g1 x" X% z0 i. x8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb1 O: Q" L+ k4 `, c) h
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。tvb now,tvbnow,bttvb. [* N; F( k: o, @4 U( G
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f m5 D; @$ W! B
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。' C ]) L, X0 J+ Y, r* {
& i8 A$ V* N' r" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
% u3 Z$ g1 P7 M9 p5 P晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
. ~3 M# ^. U# C9 s' p公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，公仔箱論壇4 z4 B3 i/ q$ T0 w! N2 D
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，5 {) a9 p6 X, A! m
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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' r8 a) z$ S% e0 L$ }5 M' {tvb now,tvbnow,bttvb不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb1 ~: r! a5 @9 x z6 \0 K9 k
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。公仔箱論壇8 }4 S" |' p u% L6 |! O0 R
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇$ M3 s Q/ H- [2 e9 U: _# b8 T
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \' {% d& q/ d0 x
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
# ]& M! ~9 f) W6 Qos.tvboxnow.com乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇0 G9 y+ h( G# |* o1 x- Q8 n% ^
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
5 q# F2 c! q2 S/ B+ j% e) e6 Y# a同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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