科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" J4 t! k4 D
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。tvb now,tvbnow,bttvb( z0 N( T$ p B
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、os.tvboxnow.com1 E9 T" V4 d- q& ^. j4 X
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
; _# y. c7 \& L6 _! j體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
( u4 c- G, m/ H/ u* |超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，公仔箱論壇* i* G. M) Y3 b7 o0 R& \" J% n+ g+ F
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v+ Q- S9 n3 b0 H6 w& l4 D
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。os.tvboxnow.com2 h2 N- v( U9 \) \
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
$ j$ ]2 g, b+ o t1 S/ u6 \3 _味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇7 ~. T! _" L' K% }9 H$ r
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
3 ~4 F, t% D3 P& r3 t2 Q2 O是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，os.tvboxnow.com2 A' x+ a5 S6 C; D
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，os.tvboxnow.com8 j! V3 K8 u, A" t* L
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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4 B: ~2 Q8 X3 z% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想買菜——
; }4 n9 p6 `5 e" o+ F食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
5 t0 o+ ?1 ~ a4 {% s很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
+ U X0 S* H q' _公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
% G/ \# N" s, k) @4 t. z1 Jos.tvboxnow.com都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
* n% |# \4 G4 Q1 E5 @! B" }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J" K5 U, X: F! ?
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、$ s5 M- m, x; V' O
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，, s6 }- r' i. ?0 X. z" f
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，1 y6 E2 }2 B, l6 v8 m i# `6 ]
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
1 N( r% O$ U' e( |! r5 cos.tvboxnow.com要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——公仔箱論壇1 U' t' Z3 S) N6 e% ]3 |
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
5 }& Z% w) x) c3 S/ I* I健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。. s- c6 r) r3 \) n) U( v
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb& F/ X6 c! s0 ~# b9 `: Z# r
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb+ N! [$ u) G) [+ ^! K
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
7 K' ^ B0 |& D6 l1 }7 M, N/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，2 L+ s9 p8 h6 J; E" U1 X, K
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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