肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。! c- \* k% Z7 w% ^4 e7 J
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S8 x9 Y. N$ L8 _
% W" B9 `0 F; F" q! P+ ^" n1 _ X: R+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H7 `' u1 B0 O/ g" N. ]$ Y( }5 V: U+ Y
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，os.tvboxnow.com5 D: T2 S! K6 Y
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
5 h3 }0 w3 w x2 }+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，/ N4 S: u3 q9 a" \
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。os.tvboxnow.com. m* p% g9 i/ d' F1 v, u5 z$ e
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2、早上起床後不及時排尿。
0 B; c T: A3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
$ g* @) q$ b8 b, I/ t Z+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇5 A+ o- [6 {# c( E2 a* w+ c
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。9 P- T2 d3 v* C2 |4 v% `
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3、經常發火。
% a: ]7 p' b9 E, A0 Q7 Ytvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇# P& k% D6 N8 J4 X* ^: r
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，- S! ]- U& I1 M$ i0 g
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x$ U) @% X9 z, L- @3 |! R# M: M1 N: e
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 `( D3 K$ A) y- X* R
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
5 B; l4 y+ ?+ ?4 q- C肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。 g" p) E) ~5 k( [
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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, _( F1 K4 ]5 m7 ^7 q/ a; u公仔箱論壇4、不吃早餐。/ L: ]2 T$ E5 l2 M
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb: }8 z t3 J4 }* w
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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: i7 ?' a/ t# h b$ Y3 Y1 _6 T: a公仔箱論壇5、吃藥太多。os.tvboxnow.com) z, P# ^7 s4 o7 O E! m6 D) _( j
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
$ h8 P0 b9 l, `6 C+ m CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
5 ~: \5 p0 r, ]' `) Q/ j1 P1 B有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
/ X" m9 i, j" s6 P4 G) f; G* Ktvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb. F- B y1 U# I/ J5 Q+ U
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
9 h, k7 F9 d4 J! k% u- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L: B. U- @% ?. x' u, m0 G9 S3 stvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多。os.tvboxnow.com* c+ n; G- C7 B# I' j* U, V
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、tvb now,tvbnow,bttvb; Z' p- ^6 G+ E( Q
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b2 e8 ~( C2 k0 ~# ]* J
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。os.tvboxnow.com/ A- _! i7 ]$ P9 K
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7、吃半生不熟或燒焦食物。! L/ L: u2 f8 F4 S3 Q
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb2 a9 c9 ?/ T7 `% W j% b& Y
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
# ~, Q. H& Q- {3 m( Y& ros.tvboxnow.com一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。tvb now,tvbnow,bttvb! F) M- y( r( _. j6 e" R) |0 S' Z
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，; r1 b! [% t2 \
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
: p0 Y2 W% e. e! f2 [- o3 ctvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。1 Y3 o+ R; u* W" b8 T8 P
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。
, ?9 X. e7 v% ^* g! J& A6 O J以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
j1 h# I- S- G& ~4 ^8 x9 F$ e5 O導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb* a% t4 n1 f) T. f
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
- [. R, L0 n3 A/ S( V4 Y很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
! ^( g: [, P8 i公仔箱論壇暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，公仔箱論壇5 f5 P' u6 M3 A8 v5 V9 w& c
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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