[健康資訊] 十大傷肝「殺手」

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肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。os.tvboxnow.com- J! D/ V0 ?5 A0 V1 u, {6 o# p: X) x
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇2 M' Q5 }& x8 G, `+ e
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1、經常熬夜。
* o0 n- x% [- Q2 }0 Ktvb now,tvbnow,bttvb隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
& x- G$ N8 j/ S# S* ~- Ltvb now,tvbnow,bttvb比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
  Y7 x$ c# a% Ftvb now,tvbnow,bttvb”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
& g+ d' z3 C% ^' y8 O1 Bos.tvboxnow.com有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
4 p- d+ r# }/ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. q. I: H& Q+ ?2 z, f- X$ Q3 Y7 a+ p
2、早上起床後不及時排尿。
- w4 ]2 {8 b$ r$ T) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
( _% t( Z, a/ e排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇# o' l% j( [2 D  c4 R
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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  J8 v# d3 P5 u9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。
4 s+ Z4 f2 v7 J* p% n5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
! X1 r; @" x; a/ i6 \" R; _中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
* y8 J) K9 q6 y也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i1 u! Z& V. t4 i
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
4 F9 S" {; p9 s* a公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
! d# N7 q6 \+ X0 v. @% M1 f. c" k$ Etvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。os.tvboxnow.com2 g/ w: |+ @# q& j
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b2 {/ O- f# R/ e
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4、不吃早餐。) w( {2 C4 Q& ]# H( m
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
& F6 i; J4 o+ Jtvb now,tvbnow,bttvb便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇& \4 J7 P  M# i1 s3 y) e) ?; Y
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5、吃藥太多。
3 j6 j6 {. l3 |公仔箱論壇《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
4 X* @) w7 y* ^; P! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，os.tvboxnow.com4 _+ i- \3 w  \4 J8 v, v
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。tvb now,tvbnow,bttvb" N$ V4 R# |9 P
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }8 a0 H& U# t0 E0 l
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvb now,tvbnow,bttvb) N$ N5 Z2 ~$ s8 l# _
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6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 e' ?2 z0 C; X5 X! e% ^
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K* n7 D, z# n8 J, N
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k- [* s0 D3 X1 }0 U0 E
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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. ?$ |3 P8 F$ R, ?, |1 `3 S4 nos.tvboxnow.com7、吃半生不熟或燒焦食物。
! E" W0 Y6 M7 {+ O% P% G9 L/ T海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
" h" A5 u9 X3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb/ o: k; g6 ~4 [; z0 Y9 i; W
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o$ d# W" f9 o4 W" S0 _+ K- D
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8、偏愛油炸食品。
0 _5 l1 j, w8 A3 V8 y美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
* Z% w: J- I5 p+ G( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b& D+ l' g6 G2 w; d$ M0 f
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。7 q8 d) f0 l, i" o6 E
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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1 H, R/ Z+ Q( p7 ]) h9、過量飲酒。公仔箱論壇7 G( Q1 h# n) ^
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \5 S8 [% R: D
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S4 E; L2 s2 c6 P  `
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。# l' Y& ]: x, u( ]- g
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10、暴飲暴食。! U) C9 T9 v& x! ]5 d: c: o
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇2 \  {/ |* P3 C5 E) ?' W* Z
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
' O7 ?5 `" R- M* h$ i& F0 G& l" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。